Tiktok– ის ცეკვები მართლაც სახალისო და მიმზიდველი საშუალებაა დარჩეს დანარჩენ სამყაროსთან კავშირში, მაშინაც კი, თუ სახლში ხართ ჩარჩენილი. არის რაღაც ამაღელვებელი იმაში, რომ აჩვენო შენი უახლესი საცეკვაო მოძრაობები და გამოაქვეყნო ისინი მსოფლიოს სანახავად, მაგრამ ეს შეიძლება დამაშინებლად მოგეჩვენოს-განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ არ გაქვს ბევრი ტიქტოკის ცეკვის გამოცდილება შენს სარტყელში. არ არის საჭირო შიში! არსებობს ყველა სახის Tiktok საცეკვაო გაკვეთილები ინტერნეტში, რომელსაც შეგიძლიათ დაეუფლოთ ცოტა მოთმინებით და დაჟინებით. ჩვენ მოგცემთ მითითებებს, თუ როგორ უნდა ისწავლოთ ნებისმიერი ცეკვა, ასევე ნაბიჯ-ნაბიჯ ინსტრუქციები "Footwork" და "Relationship".
ნაბიჯები
3 მეთოდი 1: საფუძვლები
ნაბიჯი 1. ნახეთ ვიდეო განმეორებით
Tiktok– ის ცეკვები შეიძლება მართლაც ძნელი იყოს თავიდან, განსაკუთრებით თუ თქვენ ეძებთ ცეკვის უფრო რთულ გაკვეთილებს, როგორიცაა „Supalonely“ან „Savage“. რამდენჯერმე უყურეთ ვიდეოს ცეკვაზე გადასვლამდე-ამ გზით თქვენ გექნებათ წარმოდგენა რას მოიცავს ცეკვა სანამ დაიწყებთ.
მაგალითად, ცეკვა, როგორიცაა "ამბოხებული", ბევრად უფრო სწრაფია, ხოლო "ასე თქვი" ცოტა ნელი
ნაბიჯი 2. მოძებნეთ ცეკვის ნელი მოძრაობის ვერსიები ინტერნეტით
მოძებნეთ YouTube– ზე ან Tiktok– ში იმ ცეკვის შენელებული ვერსიები, რომლის სწავლასაც ცდილობთ. ეს გაცილებით გაადვილებს ცეკვის გაყოლას, სანამ გაარკვევთ საფუძვლებს.
მაგალითად, მოძებნეთ „ნელი მოძრაობა, რომელსაც არ შეუძლია შეეხო ამ ცეკვის გაკვეთილს“ან „კანიბალის შენელებული მოცეკვავეთა გაკვეთილს“YouTube– ზე, რომ ნახოთ რა გამოვა
ნაბიჯი 3. ივარჯიშეთ სარკის წინ, რათა შეძლოთ თქვენი მოძრაობების სრულყოფა
იპოვნეთ ღია სივრცე თქვენს სახლში, სადაც ნახავთ თქვენს ანარეკლს, როგორიცაა თქვენი საძინებელი ან აბაზანა. გამოიყენეთ ეს ტერიტორია, როგორც თქვენი საცეკვაო სივრცე, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ შეადაროთ თქვენი საკუთარი საცეკვაო მოძრაობები ვიდეო გაკვეთილს.
სრულყოფილი სარკის მქონე ოთახი იდეალურია ამისათვის
ნაბიჯი 4. შეისწავლეთ საცეკვაო მოძრაობები მცირე ნაწილებად
შეაჩერე და გაიმეორე ტიქტოკის მცირე მონაკვეთები, ასე რომ შეგიძლია დაეუფლო ცეკვის თითოეულ მონაკვეთს. ნუ იმედგაცრუებთ, თუ თავიდანვე ვერ შეძლებთ მის დაშლას! Tiktok– ის ცეკვები ძალიან რთულია, მაგრამ ეს კიდევ უფრო დამაკმაყოფილებელს გახდის, როდესაც ამ მოძრაობებს ლურსმნავს.
- მაგალითად, შეგიძლიათ ვიდეო დაყოთ 5 წამის ნაწილებად და ისწავლოთ ცეკვა ასე.
- ზოგიერთ გაკვეთილს მოყვება ჩაშენებული წარწერები ან „ნაბიჯები“, რომელთა დაცვაც შეგიძლიათ, რაც სწავლის პროცესს ოდნავ ამარტივებს.
ნაბიჯი 5. ჩაწერეთ საკუთარი თავი, რომ ნახოთ რამდენად გაუმჯობესდებით
დააყენეთ თქვენი ტელეფონი თქვენს საცეკვაო სივრცეში და მოემზადეთ თქვენი ნივთების საჩვენებლად! ჩადეთ მთელი თქვენი შრომა და ენერგია თქვენს ახალ საცეკვაო უნარებში. მას შემდეგ რაც დაასრულებთ ცეკვას, ატვირთეთ ვიდეო Tiktok– ში, რათა ყველამ დაინახოს, თუ როგორ აგებთ Tiktok– ის ცეკვას.
მეთოდი 3 -დან 3: "ფეხის მუშაობა"
ნაბიჯი 1. გადაკვეთეთ მარცხენა ფეხი მარჯვენა ფეხიზე
ფეხის მოძრაობა არის სწრაფი ცეკვა მოძრაობებით, რომლის სწავლაც 20 წამში შეგიძლიათ. დაიწყეთ ფეხები მხრების სიგანეზე, თითქოს უბრალოდ დგახართ გარშემო. როდესაც მუსიკა იწყება, ხტომა ისე, რომ მარცხენა ფეხი წინ იყოს და ოდნავ გადაჯვარედინებული მარჯვენა ფეხიზე.
ამ ნაბიჯს დაახლოებით 4 წამი დაგჭირდებათ
ნაბიჯი 2. შეცვალე ეს ნაბიჯი მარჯვენა ფეხის მარცხენა ფეხის გადაჯვარედინებით
დაუბრუნდით საწყის მდგომარეობას, სადაც თქვენი ფეხები მხრების სიგანეზეა დაშორებული. გაიმეორეთ იგივე ნახტომი, რაც ადრე გააკეთეთ, მაგრამ ამჯერად მარჯვენა ფეხი გადააჯვარედინეთ მარცხენაზე.
ეს მეორე ჯვარედინი ასევე 4 წამი გრძელდება სასწავლო პროცესში
ნაბიჯი 3. გადახტომა და მუხლები გადააბრუნეთ ერთმანეთისკენ
დაუბრუნდით საწყის მდგომარეობას, ფეხები მხრების სიგანეზე გაშალეთ. დაიწყეთ მუხლების გადაადგილებით ისე, რომ ისინი მიმართონ გარეთ. შემდეგ მოხარეთ მუხლები ერთმანეთისკენ და მოძრაობისას მოაბრუნეთ ფეხები შინაგანად. ცეკვის სწავლისას თქვენ შეგიძლიათ ნელა შეასრულოთ ეს ნაბიჯები, რადგან თქვენ ჯერ კიდევ ხვდებით ყველაფერს.
ამ ნაბიჯის შესრულებას მხოლოდ 3 წამი სჭირდება
ნაბიჯი 4. გააკეთეთ კიდევ ერთი ნახტომი და მიუთითეთ მუხლები გარეთ
სწრაფად შეანჯღრიეთ თქვენი ფეხები ისე, რომ თქვენი მუხლები გარედან იყოს მიმართული იმის ნაცვლად, რომ ერთმანეთს შეეხოთ, როგორც ადრე. ეს შეიძლება თავიდან ცოტა უხერხულად მოგეჩვენოთ, მაგრამ არ ინერვიულოთ-ეს მხოლოდ ცეკვის ნაწილია!
ეს არის სწრაფი ნახტომი და გრძელდება მხოლოდ 1 წამი
ნაბიჯი 5. კვლავ ხტომა და მუხლები მიმართეთ შინაგანად
გაიმეორეთ იგივე საცეკვაო ნაბიჯი, რაც ადრე გააკეთეთ, მუხლები ერთმანეთისკენ მიიზიდეთ. ეს მხოლოდ სწრაფი ჰოპი უნდა იყოს, რადგან ცეკვის ეს ნაწილი საკმაოდ სწრაფი ტემპით მიმდინარეობს.
წინა ნაბიჯის მსგავსად, ცეკვის ეს ნაწილი მხოლოდ 1 წამს გრძელდება
ნაბიჯი 6. გადაახვიეთ ქუსლებზე და ფეხები გარედან გაამახვილეთ
ხტომა თქვენი ფეხები წინაშე, გადაინაცვლებს თქვენი ბალანსი თქვენი ქუსლები ნაცვლად. ეცადეთ, რომ თქვენი ფეხის თითები არ შეეხოთ მიწას ცეკვის ამ ნაწილში.
- თავდაპირველად შეიძლება რთული იყოს ბალანსის დაცვა-არაუშავს, თუკი რამდენიმე მცდელობა დაგჭირდებათ, რომ დაიკლოთ!
- ეს გრძელდება დაახლოებით 2 წამი ცეკვის გაკვეთილზე.
ნაბიჯი 7. გადაახვიეთ კიდევ ერთხელ, შიგნიდან შემობრუნებული ფეხებით
გადაიტანეთ თქვენი წონა წინ, ასე რომ თქვენ ახლა დაბალანსებული ხართ თქვენს თითებზე. ამ დროს, თავი აარიდეთ ქუსლებს მიწაზე, რათა შეუფერხებლად გადახვიდეთ ცეკვის შემდეგ ნაწილზე.
ეს მხოლოდ 1 წამი გრძელდება და გეხმარებათ ბოლო სეგმენტში გადასვლაში
ნაბიჯი 8. გადაკვეთეთ თქვენი ფეხები მარჯვენა ფეხი მარცხენაზე
ხტომა ჰაერში, სანამ წონასწორობას იკავებ ფეხის თითებზე და ამ დროს ფეხები გადაიჯვარედინე. შეინახეთ მარჯვენა ფეხი მარცხენა ფეხის წინ. ამ ეტაპზე, თქვენ შეგიძლიათ სცადოთ ყველა საცეკვაო მოძრაობის გაერთიანება უფრო მაღალი სიჩქარით!
ეს საბოლოო ჯვარი მხოლოდ დაახლოებით 1 წამი გრძელდება. ამის შემდეგ, თქვენ შეგიძლიათ სწრაფად დააკავშიროთ ყველა ნაბიჯი
მეთოდი 3 -დან 3: "ურთიერთობა"
ნაბიჯი 1. შეეხეთ თქვენს მაჯას, თითქოს დროს ამოწმებთ
დაიჭირეთ მარჯვენა ხელი თქვენს წინ, თითქოს საათს უყურებთ. ორჯერ შეეხეთ ამ წარმოსახვით საათს მარცხენა ხელით.
ეს ემთხვევა სიმღერას "დრო უნდა დაჭირდეს იმისათვის, რომ" გათიშოს "და მხოლოდ 1-2 წამი გრძელდება
ნაბიჯი 2. ჩამოკიდეთ ხელები და იდაყვები გარედან
გადაიჯვარედინეთ ხელები, რათა მიიღოთ "X" ფორმა. ხელები ორჯერ ზემოთ და ქვემოთ შეანჯღრიეთ, რათა "X" ფორმა შემოიაროს. შემდეგ, ორივე ხელი ერთმანეთზე დაადეთ ხელებით მუშტებით, თითქოს ტოლობის ნიშანს აკეთებთ. ორჯერ გადაიტანეთ მუშტები ერთმანეთისკენ, რომ დაასრულოთ ცეკვის ეს მონაკვეთი.
ეს მიდის ტექსტებში "მე მჭირდება დახმარება" და "მე ვიცი". ამ სეგმენტს დაახლოებით 2 წამი სჭირდება
ნაბიჯი 3. წარმოიდგინეთ, რომ თქვენ ქმნით ლასოს მარცხენა ხელით
ასწიეთ მარცხენა ხელი ჰაერში და გადაიტანეთ წრიულად, თითქოს თავს კოვბოივით წარმოაჩენთ. მას შემდეგ რაც მკლავი შემოიხვიეთ, მარცხენა ხელი გადაიტანეთ ფიგურა -8 მოძრაობით მკერდის წინ.
ამას მოყვება სიმღერა "როგორ გავხადოთ გოგონები", რომელსაც 2 წამი სჭირდება
ნაბიჯი 4. შეანჯღრიეთ მუშტები თქვენი თავის გვერდით
აწიეთ ორივე ხელი მარჯვენა კუთხით ისე, რომ თქვენი მუშტები იყოს მარცხნივ და მარჯვნივ. გადაიტანეთ მუშტები წინ და უკან თქვენი თავის გვერდით ტექსტის "გაგიჟების" ნაწილის დროს.
ეს ნაბიჯი მხოლოდ 1 წამი გრძელდება სიმღერაში
ნაბიჯი 5. გადაიტანეთ თქვენი მარჯვენა მკლავი თქვენს მხარზე და დაარტყით ხელებს
დაიჭირეთ მარცხენა ხელი გვერდით და მიიტანეთ მარჯვენა ხელი მარცხენა მხარზე ისე, რომ მარჯვენა ხელი გადააჯვარედინოთ მკერდზე. შემდეგ, ორივე ხელი წინ მიიწიეთ და ერთხელ დააკაკუნეთ.
ამას მოჰყვება ტექსტის ტექსტი "როდესაც მას ეპყრობი" და დაახლოებით 2 წამი სჭირდება
ნაბიჯი 6. მიუთითეთ ორივე საჩვენებელი თითი ზემოთ, ხოლო შემოატრიალეთ ისინი
გაშალეთ ორივე ხელი თქვენს წინ, საჩვენებელი თითები ზემოთ აწიეთ. გადაატრიალეთ ისინი ისე, რომ თქვენი ხელის უკანა მხარე წინ იყოს.
ეს ემთხვევა ტექსტის "ნომერ პირველ" ნაწილს
ნაბიჯი 7. გაანძრიე ხელები ისე, როგორც ბავშვს აყვავებ
შეაერთეთ ხელები, შექმენით დიდი "O" ფორმა. ხელები წინ და უკან გადაიწიე, თითქოს ბავშვს ისევ ძილში აგიყვანო. მას შემდეგ რაც დაასრულებთ ამ ძირითად ნაბიჯებს, შეგიძლიათ ყველა ერთად დააკავშიროთ ცეკვის შესასრულებლად!
