ნიჩბოსნობა შესანიშნავი სპორტია, მაგრამ ის დიდ სტრესს აყენებს თქვენს ხელებს. ბუშტუკები, ბუშტუკები და კანი კანი ძალიან ხშირია, ხელთათმანები კი არა. Ასე რომ, რას აკეთებ?
ნაბიჯები
ნაბიჯი 1. მოერიდეთ დამატენიანებელს
მიუხედავად იმისა, რომ დამატენიანებელი გააკეთებს ფანტასტიკურ საქმეს თქვენი ქუსლების მოშორებაში და ხელების დარბილებაში (ბოლოს და ბოლოს, სწორედ ამის გაკეთება იგულისხმება), ეს არის ზუსტად ის, რაც არ გსურთ. როდესაც თქვენი ქუსლები გაქრება, ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ არის მათი დაბრუნება შემდეგ ჯერზე, როცა ნიჩბს დაიჭერთ. კალუსები დამცავია. დაე, დარჩნენ.
ჩვეულებრივ, უმჯობესია თავიდან აიცილოთ დამატენიანებელი საპნებიც
ნაბიჯი 2. დაიბანეთ ხელები ნიჩბოსნობის შემდეგ ან ნიჩბოსნობის მანქანის გამოყენებით
ყველა ის უკანა არხი-წყალი, რომელიც თქვენს ხელებს ურტყამს, არა მხოლოდ ნიჩბას აცურებს, მას აქვს ყველა სახის ბაქტერია. და ვინ იცის, დაიწმინდა თუ არა ნიჩბოსნობის მანქანის სახელური ბოლო ადამიანის გამოყენების შემდეგ?
თქვენ ასევე შეგიძლიათ გაწმინდოთ ნიჩბოსნობის მანქანა, სანამ გამოიყენებთ მას, რათა თავიდან აიცილოთ ბაქტერიები ღია ბუშტუკებში და კანზე გახეხვისგან
ნაბიჯი 3. შეწყვიტე დაფები კანის
თუ თქვენს ხელზე არის კანის საფარი, რომელიც არ დარჩება თქვენს ხელზე, ან აქვს ღია მხარე იმდენად ფართო, რომ ქვიშა ქვემოთა იყოს, გათიშეთ იგი. პატარა მაკიაჟის მაკრატელი, ფრჩხილის მაკრატელი ან უსაფრთხოების მაკრატელი შეასრულა. თუ დატოვებთ მას, ჭუჭყისა და ქვიშის ნატეხი დასრულდება მის ქვეშ.
შეიძლება დაგჭირდეთ პატარა წებოვანი სახვევის დადება მოკლე დროში, სანამ კანი ჯერ კიდევ უმია, მაგრამ ეს გააკეთეთ მხოლოდ ნიჩბოსნობისას საჭიროებისამებრ. როდესაც არ ნიჩბოსნებთ, ნება დართეთ ნედლი კანი გაშრეს ისე, რომ მალე ის დაიწყებს განკურნებას და არ დააზარალებს. ცერა თითის ის მხარე, სადაც ბუმბულობთ, განსაკუთრებით მგრძნობიარეა ამ ტიპის ჭრილობების მიმართ
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ ანტიბიოტიკი მალამო
ყველგან, სადაც ხელებზე კანის ნაკლებობა გაქვთ, უნდა გამოიყენოთ ანტიბიოტიკი მალამო დღეში ორჯერ.
ნაბიჯი 5. გამოიყენეთ სპორტული ლენტი
ზოგი ადამიანი აფიცებს სპორტულ ფირზე, ზოგს არ მოსწონს მისი გამოყენება, ზოგი კი მას უფრო მეტად უჭირს, ვიდრე ღირს. რაც არ უნდა იგრძნოთ, დამხმარე საშუალებები უნდა დაიფაროს ამით. ისინი არ დარჩებიან, სანამ ამის გარეშე ნიჩბოსნობთ. ფირის დადებამდე ცოტაოდენი შეფუთვა შეიძლება ატარებდეს მის ტარებას და არ დარჩება ხელებზე ნარჩენი წებოვნება მას შემდეგ რაც ამოიღებ სპორტულ ფირს.
ნაბიჯი 6. ნუ ირჩევ მათ
თუ თქვენ ამოიღებთ თქვენს ქალას თითების ფრჩხილებით, თქვენ უბრალოდ უნდა აღადგინოთ ისინი მოგვიანებით. რამდენადაც შეიძლება ცდუნება იგრძნოთ, მოერიდეთ მას. თუ კანი დაცულია, არ გახსნათ !!
ნაბიჯი 7. ყოველთვის გამართავს ნიჩბი სწორად
მიუხედავად იმისა, რომ შეიძლება იყოს მაცდური თქვენი ხელის მორგება (ისეთი რამის გაკეთებით, როგორიცაა ცერა თითის გადატანა სახელურის ზედა ნაწილში, ქვედა ნაწილის ნაცვლად), რათა თავიდან აიცილოთ ზეწოლა გარკვეულ უბნებზე, თქვენ ალბათ უფრო მტკივნეულიც იქნებით ლაქები. სულ მცირე, თქვენ გექნებათ მეტი ცუდი ჩვევები და ნაკლებად ეფექტური ვარჯიშის დრო. ფოკუსირება მოახდინეთ ნიჩბოსნობის გაუმჯობესებაზე და ნება მიეცით კალუსები თავად გააუმჯობესონ!
თუ არ ხართ დარწმუნებული როგორ უნდა გააკეთოთ ეს, ჰკითხეთ თქვენს მწვრთნელს
Რჩევები
- სველი გახდომის შემდეგ უნდა შეიცვალოს დამხმარე საშუალებები. შეცვალეთ ისინი ხელების დაბანის, შხაპის მიღების, ზედმეტად გაფრქვევის შემდეგ, ან თუნდაც ძალიან ოფლიანობის შემდეგ.
- ყოველთვის მიეცით საშუალება ნედლი ლაქები ისუნთქოს ვარჯიშებს შორის. ნუ დაფარავთ მათ ყოველთვის!
- ნუ დაუშვებთ ნიჩბოსნობის ცუდი ჩვევების ჩამოყალიბებას. არასოდეს შეასწორო შენი ძალაუფლება ტკივილის კომპენსირების მიზნით. შემოახვიეთ ხელები ბანდიტებით, შემდეგ წინასწარ გადაიტანეთ, შემდეგ კი სპორტული ლენტი!
