ერთი ველოსიპედის ტარებას შეიძლება გარკვეული დრო დასჭირდეს სწავლისთვის, მაგრამ ნებისმიერს შეუძლია ამის გაკეთება გარკვეული გადაწყვეტილებით და პრაქტიკით. პირველი რაც თქვენ უნდა ისწავლოთ არის ის, თუ როგორ უნდა დაამონტაჟოთ იგი ისე, რომ თქვენც ისწავლოთ სიარული.
ნაბიჯები
ნაბიჯი 1. გამოიყენეთ მოაჯირი, რომ დაადოთ ხელი ისე, რომ დააბალანსოთ, სანამ ფეხს ადგამთ მაღალ პედლზე, ისევე როგორც ველოსიპედის დამონტაჟებისას და დააჭირეთ ქვემოთ
ნაბიჯი 2. შეინახეთ მეორე ფეხი მიწაზე, სანამ უნაგირზე დაკიდებით
დაიჭირეთ კედელზე, სანამ მეორე ფეხს ადგამთ პედლზე. დაიწიეთ ქვემოთ და დააბალანსეთ საკუთარი თავი. თქვენ უნდა მიიწიოთ წინ არა მხოლოდ მაღალ პედლზე. თუ თქვენ დაიძვრებით ქვემოთ და არა წინ, არაფერი მოხდება ან თქვენ წავალთ უკან.
ნაბიჯი 3. აიღეთ შიდა ფეხი და დადეთ შიდა პედლზე
ნაბიჯი 4. შეეცადეთ ააწყოთ უნიციკლი არაფრის შეკავების გარეშე
დაიწყეთ თავდაპირველი პოზიციით და ძლიერად მიაყენეთ მარჯვენა ფეხი. ნუ გააკეთებ ამას ძალიან სწრაფად, თორემ ფეხს დაკარგავ.
ნაბიჯი 5. დააწექით მარჯვენა პედლს, დაადეთ მარცხენა ფეხი მარცხენა პედლს და მიამაგრეთ კონდახი სავარძელზე, როდესაც ის მაღლა ასწევს, ყველა ერთდროულად
შემდეგ უბრალოდ დაიწყეთ პედლებირება.
ნაბიჯი 6. მიიღეთ ადამიანი, რომელიც დაგეხმარებათ დაბალანსებაში
დადექით ისინი თქვენს ორივე მხარეს. თითოეულ მათგანს დაადო ხელი. შეხედეთ პირდაპირ წინ, იპოვნეთ რამე, რაზეც უნდა გაამახვილოთ ყურადღება და გააგრძელეთ მისი ყურება. ნუ დადებთ წონას ლაქების მხრებზე. უბრალოდ შეინახეთ ისინი მხარდაჭერისთვის. შეინახეთ წონა სავარძელზე, თორემ ფეხები ზემოთ და ქვევით დაიძვრება და თქვენ ჩამოხტებით. ადამიანების უმეტესობას შეუძლია ისწავლოს წინსვლა ერთი ველოსიპედით ამ ნაწერში აღწერილი მეთოდის გამოყენებით, დღეში რამდენიმე საათიანი ვარჯიშით ერთი კვირის განმავლობაში. ასე რომ, unicycles up dudes! და დაიმახსოვრე არასოდეს არასოდეს არასოდეს დანებდე!
ნაბიჯი 7. ივარჯიშეთ ხშირად
თქვენ გჭირდებათ გაცილებით მეტი პრაქტიკა უფასო მონტაჟის დაწყებამდე და თქვენ უნდა იაროთ კედლის გვერდით, ბალანსისთვის, სანამ კედლიდან დაშორებას შეეცდებით.
Რჩევები
- მას შემდეგ რაც რეგულარულად შეძლებთ წინსვლას რამოდენიმეჯერ მეტი პედლის რევოლუციისთვის, თქვენ უნდა დაიწყოთ მთაზე თავისუფალი მონტაჟი (მონტაჟი არაფრის დაჭერის გარეშე). ამ უნარის ადრეული სწავლა გაზრდის თქვენს შესაძლებლობებს ცხენოსნობისთვის.
- თქვენ შეგიძლიათ მობრუნდეთ მხრების მოძრაობით იმ მიმართულებით, რომლისკენაც გსურთ წასვლა, მაგრამ სანამ ამას შეეცდებით, კომფორტულად უნდა იდგეთ 10 ფუტზე (3.0 მ) წინ. თქვენ უბრალოდ უნდა შეცვალოთ თქვენი წონა. ეს ბუნებრივად მოდის. ზოგჯერ მკვეთრი შემობრუნებისათვის საჭიროა თეძოებიდან მოძრაობა.
- ღამის გასეირნება უფრო რთულია, ვიდრე დღის სიარული, მაგრამ ხშირად მოგცემთ უფრო მეტ კონფიდენციალურობას, ვიდრე დღის გასეირნება. სცადეთ, განათავსოთ კარგად განათებული ჩოგბურთის ან კალათბურთის მოედანი ვარჯიშისათვის.
- როდესაც ბევრი ფიქრობს unicyclists, ისინი ფიქრობენ ჯამბაზები და ცირკის შემსრულებლები, მაგრამ რამ გაცილებით cool ვიდრე juggling შეიძლება გაკეთდეს unicycle. სცადეთ უპილოტო გორგოლით ან ურბანულ ზონაში, სადაც შეგიძლიათ შეასრულოთ ხრიკები.
- გაწევრიანდით თქვენს ადგილობრივ ჟონგლიურ და უნიკალურ კლუბში შემდგომი სწავლებისთვის. მათ შეუძლიათ გასწავლონ ბევრი ახალი ტექნიკა და ხრიკი. თქვენ შეძლებთ სეირნობას აღლუმებსა და სხვა მაგარ ადგილებში.
- თუ სწავლობთ კედელთან, დარწმუნდით, რომ ვარჯიშობთ როგორც მარცხენა, ასევე მარჯვენა მხარეს. ეს დაეხმარება თქვენს სხეულს ისწავლოს ბალანსი უკეთესად და არ მიეჩვიოს სწავლას ამა თუ იმ გზით.
- ველოსიპედისგან განსხვავებით, ველოსიპედის მხედარი უნდა იყოს დაბალანსებული ყველა მიმართულებით (მარცხნივ, მარჯვნივ, წინ, უკან). მარცხენა, მარჯვენა წონასწორობა იგივეა, რაც ველოსიპედზე და ამას დიდი ფიქრი არ ჭირდება, როცა მართავ ველოსიპედს. წინა, უკანა ბალანსი უფრო სახიფათოა. ამ მიმართულებით ბალანსი კონტროლდება როგორც დახრით, ასევე პედლებით. ნაზად დაიხარე იმ მიმართულებით, სადაც გინდა წასვლა და პედლები იმდენი გააკეთე, რომ არ დაეცეს. მას შემდეგ რაც დააჩქარებ შეძლებ გასწორებას და დაჯდომას. ნუ წახვალ ძალიან სწრაფად, რადგან შენ ვერ შეძლებ ფეხის ადგომას და დაეცემი.
- შეხედე პირდაპირ წინ და რაც შეიძლება ცოტად დახედე ქვემოთ. როდესაც ქვემოდან იყურები, ის შენს კონდახს იშორებს. ეს თქვენს წონას ძალიან უკან იხევს და უკან დაცემას იწვევს.
- დარწმუნდით, რომ თქვენ მიდიხართ გლუვ ცემენტზე ან ასფალტზე დაბალი მოძრაობის ზონაში. ეს ბევრად უფრო ადვილია, ვიდრე ბალახზე, ჭუჭყზე ან ქვიშაზე სიარული და მანქანები გაგიჩერებთ და გადმოხვალთ.
- ველოსიპედის ერთ -ერთი უმძიმესი ნაწილი მას შემდეგ, რაც ცოტა ხნით შეგიძლიათ წასვლა, არის სიჩქარის ნაკლებობა. შეიძლება თქვენი ფეხები მართლაც დაიღალოს, მაგრამ თქვენი ოთხკუთხედი გაიზრდება.
გაფრთხილებები
- აუცილებლად, აუცილებლად, აუცილებლად ჩაიცვით წვივის დამცველები, თუ დამწყები ხართ. თქვენ შეიძლება ძალიან დაკარგოთ ფეხი და ეს ნამდვილად მტკივნეულია, რომ წვივში მოარტყათ უნიკალურ პედლს.
- ნუ შეგეშინდებათ დაცემის, თუკი წონასწორობას დაკარგავთ, მიხვდებით, რომ 90% -იანი შემთხვევით ერთჯერადი ველოსიპედი თქვენს ქვემოდან გამოვა და ფეხზე დადგებით.
- ასევე, თუ თქვენ უფრო სწრაფად მიდიხართ, ვიდრე თქვენ შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ, უმეტეს დროს, თქვენ წინ წაიწევთ. თუ ძალიან ნელა მიდიხარ წონასწორობის შესანარჩუნებლად, დიდი ალბათობით უკან დაიხევ. ასე რომ თქვენ მზად ხართ.
- უნიციკლის ღერძი ბოლომდე გადადის ტერფის ძვალთან ყოველ რევოლუციაზე და ძალიან ხშირად დამწყებთათვის კანის დაკარგვა ხდება ამ ადგილას. იპოვნეთ სწავლის დროს ტერფის ძვლის ჯავშანი და თქვენ ბევრად უფრო ბედნიერი იქნებით.
- კარგად შეუკარი ფეხსაცმელი. თუ თქვენი ფეხსაცმლის სამაგრები დაიჭირეს კერაში, შეგიძლიათ დააზარალოთ. თუ თქვენი მაქმანი გრძელია ჩადეთ მათ ფეხსაცმელში შეკრების შემდეგ
- აუცილებლად ატარეთ დამცავი ნივთები, როგორიცაა მუზარადი და მუხლის ბალიშები.
- ადამიანების უმეტესობა იფიქრებს, რომ ველოსიპედი უფრო საშიში იქნება ვიდრე ველოსიპედი, მაგრამ ეს ასე არ არის. მიზეზი ის არის, რომ ვიღაცამ ვისრიალოს უნიკალზე, ის ყოველთვის უნდა იყოს კონტროლში. ნებისმიერ დროს შესაძლებელია ცალმხრივი გადმოხტომა ნებისმიერი მიმართულებით. არსებობს ორი რამ, რასაც უნდა მიაქციოთ ყურადღება, რომ არ დაშავდეთ:
- არ სცადოთ წვეთები, სანამ ფეხზე დგომა არ შეგიძლიათ. წვეთის ზემოქმედებამ შეიძლება დააზარალოს.
- თუ აღმოჩნდებით, რომ წინ იწევთ, შეაჩერეთ პედლებირება და მიეცით საშუალება დაეცემა უნიკალს. თუ თქვენ ცდილობთ პედლებიანი წინსვლა უფრო სწრაფად, რომ დაიჭიროთ, მაშინ თქვენ გააკეთებთ სახის დარგვას!
