Motocross არის ამაღელვებელი, ადრენალინით გაჯერებული სპორტი, მაგრამ ძვირადღირებული აღჭურვილობითა და ერთი შეხედვით ექსკლუზიური საზოგადოებით, შესასვლელთან შეიძლება იყოს ციცაბო ბარიერი. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ უკვე გულმოდგინე გულშემატკივარი ხართ თუ უბრალოდ სწავლობთ მოტოკროსს, ეს სტატია გეტყვით როგორ ჩაერთოთ მოტოკროს საზოგადოებაში და დაიწყოთ რბოლა.
ნაბიჯები
ნაწილი 1 მეოთხედან: ვისწავლოთ სიარული
ნაბიჯი 1. იპოვეთ ადგილობრივი კურსი, რომელსაც აქვს ჭუჭყიანი ველოსიპედის ტარების კლასები
თქვენი საუკეთესო ფსონი არის გაიაროთ Motorcycle Safety Foundation Dirt Bike School. ისინი გვთავაზობენ კურსებს ქვეყნის მასშტაბით სპეციალურად დამწყებთათვის. მათი კურსები უზრუნველყოფს ველოსიპედებს და საცხენოსნო აღჭურვილობას ადგილზე. გამოიყენეთ მათი ვებ გვერდი, რათა დარეგისტრირდეთ თქვენს ახლო კლასში.
- დამწყები კურსები, როგორც წესი, ღირს 125 დოლარი და გრძელდება ექვსი საათი.
- MSF გთავაზობთ ჭუჭყიანი ველოსიპედის ყველაზე ფართოდ გავრცელებულ კლასებს. თუ თქვენს მხარეში არ არის ერთი, გამოიყენეთ რეპუტაციის საძიებო სისტემა, რომ იპოვოთ კურსი სხვა ორგანიზაციის საშუალებით. თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ კურსი ადგილობრივი მოტოციკლეტის დილერის საშუალებითაც.
- გაიარეთ დამწყები კურსები რამდენჯერაც გინდათ. თქვენ უნდა იგრძნოთ თავი კომფორტულად და თავდაჯერებულად ჭუჭყიანი ველოსიპედით წინ წასვლამდე. როდესაც თავს კომფორტულად იგრძნობთ, სცადეთ უფრო მოწინავე კლასი.
ნაბიჯი 2. იპოვეთ ადგილობრივი ბილიკი ან ბილიკი და ივარჯიშეთ საკუთარ თავზე
გამოიყენეთ ეს დირექტორია და ესაუბრეთ თქვენს ინსტრუქტორს და სტუდენტებს ადგილობრივ ტრასებსა და ბილიკებზე, სადაც უნდა ივარჯიშოთ. ზოგიერთ ტრასას აქვს ველოსიპედი, რომლის დაქირავებაც შეგიძლიათ, ზოგისთვის კი საკუთარი. ნაწილი 2 შეიცავს ინფორმაციას, თუ როგორ უნდა შეიძინოთ ველოსიპედი.
ივარჯიშეთ საცხენოსნო ძირითადი უნარ -ჩვევებით, როგორიცაა წინა და უკანა შესვენებების გამოყენება, გადაბმულობის გამოყენება და ნავიგაცია დაბნეულ რელიეფზე. იმუშავეთ ცხენოსნობაზე სხვადასხვა პირობებში, როგორიცაა წვიმა და ტალახი და ისწავლეთ ნავიგაცია უპს, დიპზე და ხტუნვაზე. გადადით უფრო მოწინავე უნარებზე, როგორიცაა საჭე და დენის სლაიდები. დაიმახსოვრე, პრაქტიკა სრულყოფს
ნაბიჯი 3. იარეთ ჯგუფთან ერთად
დაუმეგობრდით თქვენს კლასებსა და ტრასებზე. მოტოკროსის საზოგადოება მისასალმებელია, განსაკუთრებით დამწყებთათვის. მოაწყეთ გასვლები და ერთად იარეთ. მეგობრებთან ერთად მოტოკროსის გაკეთება ბევრად უფრო გამამდიდრებელი და სახალისო გამოცდილება იქნება.
- უამრავი მოტოკროსის კლუბი არსებობს. გადადით რეპუტაციის საძიებო სისტემაში და მოძებნეთ 'ჩემთან ახლოს მოტოკროსის კლუბები'. თუ არის ერთი, მიმართეთ მათ გაწევრიანების შესახებ! ისინი გაჩვენებენ თოკებს და მოგცემენ ხალხს ვისთან ერთად იჯდები.
- შეეცადეთ იპოვოთ ადამიანები, რომლებსაც აქვთ თქვენი უნარი, რომ ივარჯიშოთ. გაატარეთ მათთან მხიარული კონკურენცია!
ნაბიჯი 4. გადადით რბოლაზე თქვენს ახალ მოტოკროსელ მეგობრებთან ერთად
გაატარეთ დღე და ისიამოვნეთ სპექტაკლით, რომელიც არის მოტოკროსი. გაითვალისწინეთ მხედრების მექანიზმი და ტექნიკა. შეიტყვეთ საუკეთესო მრბოლელების სახელები და სპონსორები. უპირველეს ყოვლისა, გაერთეთ!
მე –4 ნაწილი მე –4: ტექნიკის სწავლა
ნაბიჯი 1. ივარჯიშეთ პირდაპირ მართვისას
შენი ჭუჭყიანი ველოსიპედი თავდაპირველად თავს იგრძნობს "wiggly". ფხვიერი ჭუჭყის პატარა ღარები თქვენს წინა ბორბალს წინ და უკან გადაათრევს. ეს ბუნებრივია. რაც უფრო მაღალ სიჩქარეს მიაღწევთ, თქვენი წინა ბორბალი გასწორდება. არ დაიძაბო. მიიღეთ განცდა, რომ პირდაპირ მიდიხართ.
- დაიწყეთ დაბალი სიჩქარით და გააგრძელეთ გზა.
- უფრო სწრაფი სიჩქარით, დარწმუნდით, რომ თქვენი ზურგი 45 გრადუსიანი კუთხეა და თქვენი მკლავები 90 გრადუსიანი. ადგომა იმოქმედებს როგორც დამატებითი შეჩერება, რაც მოგცემთ მეტ კონტროლს.
ნაბიჯი 2. როდესაც თავს კომფორტულად იგრძნობთ, ივარჯიშეთ აჩქარებით
სხეულის გასაღები ამისათვის მნიშვნელოვანია. როდესაც აჩქარებთ, თქვენი სხეული ბუნებრივია უკან დაიხია. დაიმახსოვრე წინ დარჩენა. შეინახეთ კონდახი ბუნებრივ ჩაღრმავებაში, სადაც ადგილი ხვდება გაზის ავზს. თქვენი თეძოები უნდა იყოს პირდაპირ ფეხის საყრდენებზე.
ნუ ებრძვით უკანა ბიძგს საჭის მოქნევით. სამაგიეროდ, დაიხარე წინ და დააწექი ფეხის საყრდენებს
ნაბიჯი 3. როდესაც თქვენ მუხრუჭს, გაწურეთ გაზის ავზი თქვენი ფეხებით, რომ დარჩეთ პოზიციაში
რაც უფრო მეტ ძალას დააჭერთ საჭეს, მით ნაკლები კონტროლი გაქვთ. გამოიყენეთ თქვენი ფეხები, რომ დარჩეთ სწორ მდგომარეობაში.
ნაბიჯი 4. შემობრუნებისას, ჩაიდინეთ ვალდებულება და იყავით კონტროლში
გაშალეთ თქვენი შიდა ფეხი გარეთ და შეინახეთ გარე იდაყვი მაღლა. თუ თქვენ უნდა დადოთ ფეხი, რომ არ დაიმსხვრა, გააკეთეთ ეს. შეინარჩუნეთ ზეწოლა გარე ფეხის საყრდენზე და შეინახეთ კონდახი სავარძლის გარეთ. ეს მოგცემთ მეტ მიზიდულობას.
- დაიმახსოვრეთ დამუხრუჭება და გადახვევა ბრუნზე შესვლამდე. გსურთ მთლიანად კონცენტრირება მოახდინოთ კუთხეზე და თქვენს ხაზზე და არა დამუხრუჭებაზე.
- თუ თქვენი ველოსიპედი ავტომატურად არ იცვლება, იმუშავეთ სწრაფად და ერთი მოძრაობით. თქვენ უნდა გამოიყენოთ გრუნტი, გადაბმულობა და გადამრთველი ერთად, არა ცალ -ცალკე.
ნაბიჯი 5. ნავიგაცია whoops და bumps დგომისას
ისევ და ისევ, თქვენი ფეხები დამატებით შეჩერებას და კონტროლს მატებს. უიფ არის ავარიის ყველაზე გავრცელებული ადგილი, ასე რომ ფრთხილად იყავით. დაიწყეთ ნელა და სტაბილურად დასაწყებად. შეინახეთ წონა ველოსიპედის უკანა მხარეს და გახსოვდეთ, რომ თქვენი ველოსიპედი ცვალებადი გახდება. მთავარია მისი გავლა.
ნაწილი 3 მეოთხედან: აღჭურვილობის შეძენა
ნაბიჯი 1. იპოვეთ მოტოციკლეტის დილერი
გაქვთ თუ არა უკვე ველოსიპედი, თქვენი შემდეგი ნაბიჯი უნდა იყოს ხარისხის დილერის პოვნა. გადადით რეპუტაციის საძიებო სისტემაში და მოძებნეთ "მოტოკროსის დილერი ჩემთან ახლოს". შეაფასეთ შედეგები და იპოვნეთ მოტოციკლეტის დილერი, რომელიც სპეციალიზირებულია მოტოკროსზე და აქვს კარგი რეპუტაცია.
- ნუ მისცემთ მათ ზეწოლას თქვენზე ყიდვისთვის. თქვენ უბრალოდ საუბრობთ მოტოკროსზე. დილერი არის თქვენთვის, როგორც რესურსი, პირველ რიგში გამყიდველი.
- შექმენით და შეინარჩუნეთ ურთიერთობა თქვენს დილერთან.
- თუ არ მოგწონთ პირველი დილერი ან მათი მაღაზია, გადადით და იპოვეთ სხვა. ყველა დილერი არ არის სწორი თქვენთვის. ისინი უნდა იყვნენ მეგობრული, დახმარების სურვილი და ჰქონდეთ უმაღლესი დონის მაღაზია.
ნაბიჯი 2. მას შემდეგ რაც მზად იქნებით, მიდით თქვენს დილერთან და იყიდეთ ველოსიპედი
ეს არის თქვენი ყველაზე მნიშვნელოვანი გადაწყვეტილება. ჩაატარეთ კვლევა სხვადასხვა სახის ველოსიპედებზე. ესაუბრეთ თქვენს დილერს და იპოვეთ ველოსიპედი, რომელიც შეესაბამება თქვენს პირად საჭიროებებს. ეს ის კითხვებია, რომლებიც გასათვალისწინებელია ველოსიპედის ყიდვისას:
- რამდენად გამოცდილი ხარ? თუ თქვენ ახლახან იწყებთ, თქვენ ალბათ უნდა წახვიდეთ პატარა, ოთხ ტაქტიანი ველოსიპედით.
- Რა სიმაღლის ხარ? იპოვეთ თქვენი ზომის შესაბამისი ველოსიპედი. განსაკუთრებით თუ დამწყები ხართ, გჭირდებათ ველოსიპედი, რომელიც საკმარისად მოკლეა, რათა ორივე ფეხი მიწაზე დადოთ.
- Რამდენი წლის ხარ? თუ თინეიჯერი ხარ, გინდა 85cc-250cc ველოსიპედი. მოზარდებმა უნდა მიიღონ 250cc-500cc ველოსიპედი. გაითვალისწინეთ, რომ cc დგას კუბურ სანტიმეტრზე. რაც უფრო მეტი კუბური სანტიმეტრია, მით მეტი ძალა აქვს ველოსიპედს.
- რამდენი დრო გაქვთ მზად დახარჯოთ მოვლაზე? სხვადასხვა ველოსიპედს განსხვავებული მოვლა სჭირდება. საერთოდ, ორი ინსულტის ველოსიპედს მეტი მოვლა სჭირდება, მაგრამ მათი შენარჩუნება უფრო ადვილია, რადგან ოთხი ინსულტის ძრავა უფრო რთულია.
- რა თანხის დახარჯვას აპირებთ? მოტოკროსი ძვირია. ველოსიპედები, როგორც წესი, ათასობით დოლარი ღირს. მეორადი ველოსიპედები მნიშვნელოვნად ნაკლები ღირს. იპოვეთ ველოსიპედი, რომელიც შეესაბამება თქვენს ბიუჯეტს. დაიმახსოვრე, რომ სხვა აღჭურვილობითა და წევრობით გაქვს მეტი ხარჯები.
ნაბიჯი 3. შეიძინეთ შესაბამისი უსაფრთხოების აღჭურვილობა
როგორც ნათქვამია: ჩაიცვი ავარიისთვის და არა მგზავრობა. მოტოკროსში, თქვენ დაიმსხვრევით. მოემზადეთ და მიიღეთ შესაბამისი უსაფრთხოების მექანიზმი. ეს არის უსაფრთხოების მოწყობილობა, რომელიც დაგჭირდებათ:
- ჩაფხუტი ეს არის მექანიზმის ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაწილი. ჩაფხუტი უნდა იყოს მყუდრო, მაგრამ არა უხერხული. სრული სახის ჩაფხუტი არის ყველაზე უსაფრთხო ტიპი. არ დაზოგოთ მუზარადზე.
- სათვალე. ყოველთვის ატარეთ სათვალე. თქვენი მთავარი საზრუნავი აქ არის კომფორტი.
- Ჯავშანი. თქვენ დაგჭირდებათ გულმკერდის და ზურგის დამცავები, რათა თავიდან აიცილოთ სხეულის დაზიანებები.
- ტანსაცმელი. გრძელი ყდის მაისურები აუცილებელია. აცვიათ რაიმე უფრო თხელი, რომ გრილი იყოს. ჯინსები კარგია დასაწყისისთვის, მაგრამ საბოლოოდ უნდა შეიძინოთ სარბოლო შარვალი.
- Ფეხსაცმელი. თქვენ უნდა ატაროთ ჩექმები, რომლებიც ფარავს ტერფს. დარწმუნდით, რომ ისინი კომფორტულია და გატეხილია.
- ხელთათმანები. ყოველთვის ატარეთ მყარი წყვილი მოტოციკლის ხელთათმანები.
- იდაყვის და მუხლის ბალიშები. ეს არჩევითია, მაგრამ რეკომენდირებულია, განსაკუთრებით დამწყებთათვის.
ნაბიჯი 4. იპოვეთ გზა თქვენი ახალი ველოსიპედისა და მექანიზმის გადასაყვანად
თქვენ დაგჭირდებათ გზა თქვენი ველოსიპედის გადასაყვანად სახლიდან სადაც არ უნდა იაროთ. თქვენი ტრანსპორტირების მეთოდი დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენი ველოსიპედი გჭირდებათ გადასაადგილებლად და რა სახის ტრანსპორტი უკვე ფლობთ.
- თუ პიკაპის მანქანა გაქვთ, მზად ხართ. მიამაგრეთ თქვენი ველოსიპედი ან ველოსიპედი თქვენს სატვირთო საწოლზე, ჰალსტუხებით.
- თუ თქვენ გაქვთ მისაბმელი, მიამაგრეთ იგი თქვენს მანქანასთან და მოათავსეთ თქვენი ველოსიპედი მისაბმელში.
- თუ თქვენ არ გაქვთ სატვირთო მანქანა ან მისაბმელი და არ გსურთ მისი ყიდვა, ყველაზე იაფი და უსაფრთხო ვარიანტია იყიდოთ ჭუჭყიანი ველოსიპედის გადამზიდავი. თქვენ შეგიძლიათ შეუკვეთოთ ერთი ონლაინ ან შეიძინოთ თქვენი დილერისგან. თუმცა ეს მხოლოდ ერთი ველოსიპედის გადასაყვანად მუშაობს.
ნაწილი 4 მეოთხედან: რბოლის დაწყება
ნაბიჯი 1. გაარკვიეთ, როდის აქვს თქვენს ადგილობრივ ტრასას რბოლები
გადახედეთ მათ ვებგვერდს, იკითხეთ გარშემო და შეამოწმეთ ადგილობრივი საინფორმაციო დაფა. ღონისძიებების უმეტესობას ექნება კლასები, რომლებიც შეეფერება ყველა უნარის დონეს.
- ღონისძიებების უმეტესობა მოითხოვს თქვენ წევრობას. ამერიკის მოტოციკლეტის ასოციაცია უმასპინძლებს მოტოკროსის ღონისძიებების უმრავლესობას და კარგი იდეაა დავრჩეთ AMA– ს მიერ დამტკიცებული ღონისძიებებით. AMA წევრობა ეღირება მინიმუმ $ 50.
- რბოლების უმეტესობას აქვს დამატებითი საფასური.
ნაბიჯი 2. დარეგისტრირდით რბოლაზე
დარეგისტრირდით კლასში, რომელიც შეესაბამება თქვენს უნარებს. ზოგიერთი ღონისძიება მოითხოვს ონლაინ წინასწარ რეგისტრაციას, ზოგი კი თქვენ დარეგისტრირდებით რბოლის დღეს.
რეგისტრაციასთან ერთად, შესასვლელად დაგჭირდებათ ორმოს შესასვლელი ყიდვა. ეს ჩვეულებრივ სამაჯურია. თქვენ უნდა გქონდეთ ეს ყოველთვის თქვენზე რბოლის დღეს, ასე რომ ნუ დაკარგავთ მას
ნაბიჯი 3. რბოლის დღეს, მიდით ტრასაზე თქვენი კლასის დაგეგმილი ვარჯიშის დაწყებამდე
თქვენ დაგჭირდებათ ბევრი დრო რეგისტრაციისთვის, ჩაცმისთვის და თქვენი ველოსიპედის მოვლისთვის. ღონისძიებების უმეტესობას აქვს მხედართმთავრის შეხვედრა, ვარჯიშის დრო, დაწყების ეტაპი მცირე კლასებისთვის, შესარჩევი ძირითადი ღონისძიებებისთვის და შემდეგ მთავარი მოვლენა. თვალყური ადევნეთ სად არიან ღონისძიებაზე!
- ვარჯიშის დაწყებამდე იარეთ ბილიკზე. იფიქრეთ იმაზე, თუ რომელი ხაზი იქნება საუკეთესო. შემდეგ გამოიყენეთ თქვენი პრაქტიკის დრო სხვადასხვა ხაზების შესამოწმებლად.
- შეავსეთ საწვავი თქვენი ვარჯიშის შემდეგ. თქვენი ტანკის მესამედზე შენახვა დაზოგავს ათ კილოგრამამდე დამატებით წონას.
- იყავით ჰიდრატირებული მთელი დღის განმავლობაში.
- იპოვნეთ ადამიანები თქვენს კლასში და შეეცადეთ დარჩეთ მათთან ან მათთან ახლოს, ისე რომ არ გამოტოვოთ ვადები.
ნაბიჯი 4. მიიტანეთ ყველაფერი, რაც შეიძლება დაგჭირდეთ ტრეკზე
თან იქონიეთ თქვენი ველოსიპედი, ყველა თქვენი დამცავი მოწყობილობა, მაისურები, ძირითადი ინსტრუმენტების ნაკრები, წყალი, წვიმის მექანიზმი, გაზონის სკამები და საჭმელი. თქვენ არ ინანებთ, რომ ძალიან ბევრი მოიტანეთ. რბოლები შეიძლება გაგრძელდეს ხანგრძლივი დღეების განმავლობაში.
- თქვენი ინსტრუმენტების ნაკრები უნდა შეიცავდეს საბურავის უთოებს, პატჩის ნაკრებებს, საბურავის ტუმბოს, საბურავის ლიანდაგს, ჯაჭვის საპოხი მასალებს, სანთლებს, დამატებით სანთლებს, ჰაერის დამატებით ფილტრებს, ფირზე და WD 40.
- ასევე მოიტანეთ ბევრი ზედმეტი გაზი.
ნაბიჯი 5. გაერთეთ და იმოძრავეთ ძლიერად
იყავით პოზიტიური და ნუ ნერვიულობთ, თუ ნერვიულობთ. მოტოკროსის გამოცდილი ვეტერანებიც კი ნერვიულობენ რბოლის დღეს. იშვიათია პირველი რბოლის მოგება. იყავით კონკურენტუნარიანი, მაგრამ გახსოვდეთ დღის ბოლოს, თქვენ გინდოდათ მოტოკროსში მოხვედრა გართობისთვის!
Რჩევები
- ყოველთვის მოიტანეთ რამდენიმე ბოთლი წყალი, მნიშვნელოვანია დატენიანება.
- თუ სასეირნოდ მიდიხართ სახელმწიფო პარკში ან ტყეში, ყოველთვის გქონდეთ მობილური ტელეფონი. შეეცადეთ ყოველთვის იაროთ სხვა ადამიანებთან ერთად
- ყოველთვის ატარეთ დამცავი აღჭურვილობა. თქვენ ადრე და ხშირად ჩამოვარდებით. თქვენს აღჭურვილობას შეუძლია გადაარჩინოს თქვენი სიცოცხლე.
- უყურეთ მოტოკროსს ტელევიზიით და მიჰყევით პროფესიონალ მოტოკროსს.
- მოტოკროსი გაცილებით სახალისო იქნება თუ შეუერთდებით კლუბს ან ისიამოვნებთ მეგობრებთან ერთად. ეცადე შენი მეგობარი და ოჯახიც მოტოკროსში ჩაერთოს!
გაფრთხილებები
- მოტოკროსი საშიში სპორტია. მოტოკროსმა შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული დაზიანება ან სიკვდილი, თუ არ ხართ დაცული. ყოველთვის ატარეთ უსაფრთხოების აღჭურვილობა და იარეთ სხვა ადამიანებთან ერთად.
- თუ რბოლას აწარმოებთ, არ ინერვიულოთ, თუ პირველად კარგად არ გამოხვალთ. თითქმის არავინ აკეთებს. განაგრძეთ ვარჯიში და შედით რბოლებში და თქვენ სწრაფად გაუმჯობესდებით.
- არ ინერვიულოთ, თუ არ გსურთ რბოლა. მოტოკროსი ასევე შეიძლება იყოს რეკრეაციული.
