ეს wikiHow გასწავლით თუ როგორ უნდა დაიწყოთ Apple Health თქვენს iPhone– ზე. ჯანმრთელობის აპლიკაცია აადვილებს თქვენს მნიშვნელოვან ჯანმრთელობის ინფორმაციას, მათ შორის თქვენს სამედიცინო ისტორიას, ერთ ცენტრალურ ადგილას. დაუკავშირებთ თუ არა ჯანმრთელობისა და ფიტნესის სხვა პროგრამებს და ტარების მოწყობილობებს Health აპს, თუ ხელით შეაერთებთ თქვენს მონაცემებს, Apple Health ინახავს თქვენს მონაცემებს და გამოიყენებს მათ სასარგებლო გრაფიკების და მეტრიკების საჩვენებლად. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ჯანმრთელობის აპლიკაცია თქვენი სამედიცინო პირადობის მართვისთვის, რომელზეც პირველადი რეაგირება მოახერხებს სამედიცინო დახმარების შემთხვევაში.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 6 -დან: შექმენით თქვენი ჯანმრთელობის პროფილი
ნაბიჯი 1. გახსენით ჯანმრთელობის აპლიკაცია
ეს არის თეთრი ხატი, რომელსაც აქვს ვარდისფერი გული მის ზედა მარჯვენა კუთხეში. თქვენ ნახავთ მას თქვენს ერთ -ერთ მთავარ ეკრანზე ან ძებნით. თქვენი ჯანმრთელობის პროფილი შეიცავს თქვენს შესახებ ძირითად ინფორმაციას, როგორიცაა თქვენი სახელი, დაბადების თარიღი და ჯანმრთელობის გარკვეული დეტალები.
ნაბიჯი 2. შეეხეთ შეჯამების ჩანართს
ეს არის გული ეკრანის ქვედა მარცხენა კუთხეში.
ნაბიჯი 3. შეეხეთ თქვენი პროფილის ფოტოს ან ინიციალებს
ის წრეში იქნება ეკრანის ზედა მარჯვენა კუთხეში.
ნაბიჯი 4. შეეხეთ ჯანმრთელობის პროფილს
ეს არის პირველი ვარიანტი "სამედიცინო დეტალები".
ნაბიჯი 5. შეეხეთ რედაქტირებას ზედა მარჯვენა კუთხეში
ეს შესაძლებელს გახდის მონაცემების დამატებას და ამოღებას თქვენი ჯანმრთელობის პროფილიდან.
ნაბიჯი 6. შეცვალეთ თქვენი პროფილი საჭიროებისამებრ
ამ ინფორმაციის ზოგიერთი ნაწილი, როგორიცაა თქვენი სახელი და დაბადების თარიღი, შეიძლება უკვე შევსებული იყოს თქვენი Apple ID ან სხვა პროგრამებიდან. შეეხეთ ნებისმიერ ინფორმაციას, რომ დაამატოთ, შეცვალოთ ან წაშალოთ მნიშვნელობა.
ნაბიჯი 7. შეეხეთ შესრულებულია
ის ეკრანის ზედა მარჯვენა კუთხეშია. ეს ინახავს ინფორმაციას თქვენს ჯანმრთელობის პროფილში და ხდის მას ხელმისაწვდომი აპლიკაციის სხვა სფეროებში.
მეთოდი 2 6 -დან: სხვა პროგრამების დაკავშირება Apple Health- თან
ნაბიჯი 1. დააინსტალირეთ აპლიკაცია, რომელიც მუშაობს Apple Health– თან
იპოვნეთ ჯანმრთელობასთან თავსებადი iPhone აპლიკაცია:
- გახსენით ჯანმრთელობის პროგრამა და შეეხეთ დაათვალიერე ჩანართი
- შეეხეთ კატეგორიას, მაგ კვება ან ძილი.
- აირჩიეთ ქვეკატეგორია, როგორიცაა ნახშირწყლები ან ძილის ანალიზი.
- გადაახვიეთ ქვემოთ, რომ ნახოთ თავსებადი პროგრამების სია, რომელთა საშუალებითაც შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს ინფორმაცია.
- შეარჩიეთ აპლიკაცია მისი დეტალების სანახავად და სურვილის შემთხვევაში დააინსტალირეთ. ზოგიერთი აპლიკაცია დაუკავშირდება Health აპს უფასოდ, ზოგს კი ამის გამოწერა დასჭირდება.
ნაბიჯი 2. შეეხეთ Apple Health აპის შემაჯამებელ ჩანართს
ეს არის გული ქვედა მარცხენა კუთხეში.
ნაბიჯი 3. შეეხეთ თქვენი პროფილის ფოტოს ან ინიციალებს
ის წრეში იქნება ეკრანის ზედა მარჯვენა კუთხეში.
ნაბიჯი 4. შეეხეთ პროგრამებს
ეს არის "კონფიდენციალურობის" სათაურის ქვეშ. ეს აჩვენებს თქვენს iPhone– ზე არსებული პროგრამების ჩამონათვალს, რომელთა გამოყენებაც შესაძლებელია ჯანმრთელობის აპთან ერთად.
ნაბიჯი 5. შეეხეთ აპლიკაციას სიაში
ეს აჩვენებს ინფორმაციას აპლიკაციის შესახებ, მათ შორის რომელი ასპექტების წაკითხვა შეუძლია Apple Health- ს.
თუ ამ განყოფილებაში ვერ ნახავთ პროგრამას, რომელსაც ელოდით, შეიძლება დაგჭირდეთ ამ პროგრამის გახსნა და მისი პარამეტრების მორგება, რათა ის ჯანმრთელობასთან მუშაობდეს
ნაბიჯი 6. გამოიყენეთ გადამრთველი (ები) იმის დასადგენად, თუ რომელი მონაცემების გაზიარებაა შესაძლებელი ჯანმრთელობასთან
თუ გადამრთველი ჩართულია (მწვანე), ეს ინფორმაცია სინქრონიზებული იქნება ჯანმრთელობასთან და გამოჩნდება შეჯამების ჩანართზე.
თუ თქვენ იყენებთ Apple Watch– ს, შეგიძლიათ მართოთ, თუ რომელი Watch აპლიკაცია იზიარებს მონაცემებს Apple Health– თან პირდაპირ თქვენს საათზე. უბრალოდ გახსენი შენი საათი პარამეტრები, აირჩიეთ ჯანმრთელობა და შემდეგ აირჩიე პროგრამები და საჭიროების შემთხვევაში ჩართეთ ან გამორთეთ გადამრთველები.
მეთოდი 3 დან 6: შეჯამების ჩანართის მორგება
ნაბიჯი 1. შეეხეთ Apple Health აპის შემაჯამებელ ჩანართს
ეს არის გული ქვედა მარცხენა კუთხეში. ეს არის ის, სადაც თქვენ დაინახავთ, როგორ იქცევით თითოეულ კატეგორიაში დღის განმავლობაში. ჩანართზე კატეგორიების დამატება „რჩეულებში“მონიშნვით განსაზღვრავს იმას, რასაც აქ ნახავთ.
- თუ თქვენ ჯერ არ გაქვთ მითითებული რჩეული, თქვენ უბრალოდ დაინახავთ მაჩვენებლებს, რომლებიც აჩვენებს მონაცემებს, რომლებსაც აპლიკაცია ავტომატურად თვალყურს ადევნებს. ეს მოიცავს ნაბიჯებს, ფეხით და სირბილის მანძილს.
- Health აპის მონაცემების ახალი განახლებები გამოჩნდება ამ ჩანართის თავში. შეგიძლიათ დააჭიროთ X განახლებაზე, რომ დაიხუროს.
ნაბიჯი 2. შეეხეთ რედაქტირებას ზედა მარჯვენა კუთხეში
Apple Health– ის მახასიათებლების ჩამონათვალი გაფართოვდება.
ნაბიჯი 3. შეეხეთ ყველა ჩანართს ყველა შესაძლო კატეგორიის სანახავად
ამ ჩანართის ზოგიერთი ვარიანტი ხელმისაწვდომია მხოლოდ მაშინ, როდესაც თქვენ იყენებთ გარკვეულ პროგრამებს, iPhone მოდელებს ან ტარებას.
შეგიძლიათ დააჭიროთ არსებული მონაცემები ნაცვლად იმისა, რომ ნახოთ მხოლოდ ის კატეგორიები, რისთვისაც თქვენს iPhone– ს უკვე აქვს მონაცემები. თუ თქვენ ახალი ხართ Apple Health– ში, შეიძლება ამ ნაწილში ბევრი არაფერი გქონდეთ.
ნაბიჯი 4. შეეხეთ ცარიელ დაწყებას კატეგორიის გვერდით, რომ ჩართოთ
სანამ კატეგორიას გვერდით აქვს მყარი/შევსებული ვარსკვლავი, ის გამოჩნდება თქვენს შემაჯამებელ ჩანართზე.
- თუ თქვენ იყენებთ პროგრამას ან ტარებას, რომელიც დაკავშირებულია Apple Health- თან, შეგიძლიათ მისი მონაცემები შეაჯამოთ ჩანართში. მაგალითად, თუ თქვენ იყენებთ სიმშვიდეს მედიტაციისთვის, შეგიძლიათ შეეხოთ ვარსკვლავს "Mindfulness Minutes" გვერდით, რომ დაამატოთ ის რეზიუმეს.
- სანამ თქვენ სინქრონიზებთ თქვენს Apple Watch- ს (ან სხვა ჯანმრთელობასთან თავსებადი ტარების საშუალებას) თქვენს iPhone- თან, ნებისმიერი მონაცემი, რომელსაც თქვენ თვალყურს ადევნებთ ამ მოწყობილობის მეშვეობით, ავტომატურად სინქრონიზდება Health აპლიკაციასთან. თუ თქვენ ვერ ხედავთ Apple Watch- ს ან სხვა მოსახერხებელ მონაცემებს, რომლებსაც ეძებთ, შეეხეთ თქვენი პროფილის ფოტოს ზედა მარჯვენა კუთხეში Შემაჯამებელი ჩანართი, შეხება მოწყობილობები, შეარჩიეთ თქვენი Apple Watch ან სხვა ტარება, შეეხეთ Კონფიდენციალურობის პარამეტრები და გადაიტანეთ ნებისმიერი თვალთვალის გადამრთველი ჩართულ (მწვანე) პოზიციაზე.
ნაბიჯი 5. შეეხეთ შესრულებულია ზედა მარჯვენა კუთხეში
ეს დაზოგავს თქვენს ცვლილებებს და დაგიბრუნებთ შეჯამების ჩანართზე.
ნაბიჯი 6. გადაახვიეთ ქვემოთ შეჯამების ჩანართზე თქვენი რჩეულების სანახავად
თქვენი რჩეულები გამოჩნდება შეჯამების ჩანართის ზედა ნაწილში. შეეხეთ თქვენს ფავორიტებზე ნებისმიერ რამეს მეტი ინფორმაციის სანახავად, როგორიცაა თქვენი პროგრესი გარკვეული პერიოდის განმავლობაში, სტატისტიკა და წინადადებები.
მეთოდი 4 დან 6: სამედიცინო პირადობის მოწმობის დაყენება
ნაბიჯი 1. შეეხეთ Apple Health აპის შემაჯამებელ ჩანართს
ეს არის გული ქვედა მარცხენა კუთხეში. თქვენი სამედიცინო პირადობის მოწმობა არის ეკრანი, რომელიც შეიცავს თქვენს პირად სამედიცინო მდგომარეობას, ალერგიას, გადაუდებელ კონტაქტებს და სხვა ინფორმაციას, რომელიც საგანგებო სიტუაციის დროს შეიძლება სასარგებლო იყოს სხვებისთვის. აქ ასევე შეგიძლიათ შეიყვანოთ თქვენი პირადი სტატისტიკა, როგორიცაა თქვენი სიმაღლე და წონა, ასე რომ ისინი შეიძლება გამოყენებულ იქნას სხვა სფეროებში საქმიანობის თვალყურის დევნისა და ანგარიშგებისათვის.
ნაბიჯი 2. შეეხეთ თქვენი პროფილის ფოტოს ან ინიციალებს
ის წრეში იქნება ეკრანის ზედა მარჯვენა კუთხეში.
ნაბიჯი 3. შეეხეთ სამედიცინო პირადობას "სამედიცინო დეტალები"
ნაბიჯი 4. შეეხეთ რედაქტირებას ზედა მარჯვენა კუთხეში
ნაბიჯი 5. შეიყვანეთ თქვენი სამედიცინო მონაცემები
პირველ ნაწილში ჩამოთვალეთ თქვენი დაბადების თარიღი, სამედიცინო მდგომარეობა, ალერგია და რეაქციები, მედიკამენტები და სხვა. რაღაცის დასამატებლად შეეხეთ ინფორმაციის ტიპს, რომლის შეყვანა გსურთ და შემდეგ შეიყვანეთ თქვენი მონაცემები. რაღაცის მოსაშორებლად, შეეხეთ წითელ-თეთრ მინუს (-) სიმბოლოს მისი სახელის მარცხნივ.
ნაბიჯი 6. დაამატეთ ან წაშალეთ გადაუდებელი კონტაქტები
კონტაქტები "გადაუდებელი კონტაქტები" განყოფილებაში ეცნობება, როდესაც თქვენ იყენებთ გადაუდებელ SOS ზარს თქვენს iPhone- ზე.
შეეხეთ პლუსს (+) "გადაუდებელი კონტაქტების დამატების" გვერდით ახალი კონტაქტის დასამატებლად. შეეხეთ მინუს (-) ნიშანს კონტაქტის გვერდით მის მოსაშორებლად
ნაბიჯი 7. დაამატეთ ბმული თქვენს სამედიცინო პირადობის მოწმობას თქვენს ჩაკეტილ ეკრანზე (სურვილისამებრ)
თუ თქვენ ჩართავთ ამ ვარიანტს, პირველ გამოხმაურებას ან დამკვირვებელს შეუძლია წვდომა იქონიოს თქვენს სამედიცინო პირადობის მოწმობაში შეტანილ ყველა ინფორმაციაზე (მათ შორის სასწრაფო კონტაქტებზე) თქვენი პაროლის გარეშე. ამის გასააქტიურებლად გადადით "Show When Locked" - ის ჩართვაზე (მწვანე).
ჩაკეტილი ეკრანიდან სამედიცინო პირადობის დასათვალიერებლად, ეკრანის გამოსაღვიძებლად დააჭირეთ სახლის ან დენის ღილაკს ერთხელ გადაუდებელი ქვედა მარცხენა კუთხეში და შემდეგ შეეხეთ სამედიცინო პირადობის მოწმობა.
ნაბიჯი 8. გადაუდებელი SOS ზარებისათვის სამედიცინო პირადობის გაზიარების ჩართვა (სურვილისამებრ)
მონაწილე რაიონებში შეგიძლიათ დარწმუნდეთ, რომ თქვენი სამედიცინო პირადობის მოწმობა გადაეგზავნება გადაუდებელ დახმარების განყოფილებას, თუ დარეკავთ გადაუდებელი SOS– ის გამოყენებით. ამის გასააქტიურებლად გადადით "გაზიარება გადაუდებელი ზარის დროს" ჩართვაზე (მწვანე).
გადაუდებელი SOS ზარი ნაგულისხმევად არის ჩართული, მაგრამ თქვენ უნდა გადაამოწმოთ, რომ დარწმუნდეთ, რომ არ გაქვთ გამორთული. პარამეტრების აპლიკაციაში გადადით კონფიდენციალურობა > მდებარეობის სერვისები > სისტემური მომსახურება და გადაიტანეთ "გადაუდებელი ზარები და SOS" გადამრთველი ჩართულზე (მწვანე), თუ ის გამორთულია.
მეთოდი 5 დან 6: მონაცემების დამატება ხელით
ნაბიჯი 1. შეეხეთ დათვალიერების ჩანართს
ეს არის ჩანართი ეკრანის ქვედა მარჯვენა კუთხეში. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს მეთოდი ხელით შეიყვანოთ ინფორმაცია, რომელსაც გსურთ თვალყური ადევნოთ ჯანმრთელობის აპში, როგორიცაა ვარჯიშის მოცულობა, ყურადღების გამახვილების წუთები და პრაქტიკულად სხვა ყველაფერი. ეს არის კარგი ვარიანტი, თუ არ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ტარებადი მოწყობილობა, როგორიცაა Apple Watch ან აპლიკაცია, რომელიც აკავშირებს Apple- ს.
იხილეთ როგორ თვალყური ადევნოთ თქვენს მენსტრუალურ ციკლს iPhone Health აპლიკაციაში, რომ გაიგოთ ყველაფერი ჯანსაღი აპლიკაციის ციკლის თვალთვალის შესახებ
ნაბიჯი 2. შეარჩიეთ ინფორმაცია, რომლის თვალყურის დევნება გსურთ
მაგალითად, თუ თქვენ აკონტროლებთ სასიცოცხლო მნიშვნელობის სტატისტიკას, როგორიცაა არტერიული წნევა ან გლუკოზის დონე, შეგიძლიათ შეეხოთ ვიტამინები რა თქვენი ამჟამინდელი სიმაღლის, წონის ან BMI- ს შესასვლელად, შეეხეთ სხეულის გაზომვები.
ნაბიჯი 3. შეეხეთ ინფორმაციის ტიპს, რომლის შესვლა გსურთ
იმის მიხედვით, თუ რას აირჩევთ, ეკრანის ზედა ნაწილში შეგიძლიათ ნახოთ დიაგრამა, რომელიც აჩვენებს თქვენს მიერ თვალყურის დევნებულ მონაცემებს. მას შემდეგ რაც პირველად შედიხართ რაღაცაში, გრაფიკი განახლდება.
ნაბიჯი 4. შეეხეთ მონაცემთა დამატებას
ის ზედა მარჯვენა კუთხეშია. თუ თქვენ ვერ ხედავთ ამ ვარიანტს, თქვენ მიერ არჩეულმა ვარიანტმა შეიძლება ხელი არ შეუწყოს ხელით ჩანაწერს.
ნაბიჯი 5. შეიყვანეთ მონაცემები, რომელთა შესვლა გსურთ
დრო და თარიღი ავტომატურად გამოჩნდება ველებში, მაგრამ საჭიროების შემთხვევაში შეგიძლიათ შეცვალოთ ისინი. შემდეგ შეეხეთ იმ მნიშვნელობას, რომლის დამატებაც გსურთ.
ნაბიჯი 6. შეეხეთ დამატებას
ის ზედა მარჯვენა კუთხეშია. ეს დაზოგავს თქვენს შესვლას ჯანმრთელობის აპლიკაციაში. ინფორმაციის შენახვასთან ერთად ჯანმრთელობა აჩვენებს გრაფიკებს და სტატისტიკას, რომელიც დაგეხმარებათ თქვენი პროგრესის ვიზუალიზაციაში.
მეთოდი 6 დან 6: ჯანმრთელობის ჩანაწერების დამატება
ნაბიჯი 1. შეეხეთ შეჯამების ჩანართს ჯანმრთელობის აპლიკაციაში
ეს არის ქვედა მარცხენა კუთხეში. თუ თქვენი სამედიცინო პროვაიდერის ონლაინ ინსტრუმენტები მხარს უჭერს Apple Health- ს, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს მეთოდი თქვენი ჯანმრთელობის მონაცემების (როგორიცაა ტესტის შედეგები და სასიცოცხლო მნიშვნელობის სტატისტიკა) პირდაპირ მათი მონაცემებიდან ამოსაღებად.
- იხილეთ Apple– ის მხარდაჭერილი პროვაიდერების სია, რომ ნახოთ არის თუ არა თქვენი სამედიცინო პროვაიდერი.
- მას შემდეგ რაც დაუკავშირდებით თქვენი პროვაიდერის ვებ სერვისებს, აპლიკაციაში გამოჩნდება ნებისმიერი ახალი ინფორმაცია, რომელსაც ისინი დაამატებენ თქვენს ჩანაწერებს (როგორიცაა სიმაღლე, წონა, არტერიული წნევა და ტესტის შედეგები). თქვენ ნახავთ გაფრთხილებას Health აპიდან, როდესაც ეს მოხდება.
ნაბიჯი 2. შეეხეთ თქვენი პროფილის ფოტოს ან ინიციალებს
ის ზედა მარჯვენა კუთხეშია.
ნაბიჯი 3. შეეხეთ ჯანმრთელობის ჩანაწერებს
ეს არის "ანგარიშების" სათაურის ქვეშ.
ნაბიჯი 4. შეეხეთ დაწყება
თუ თქვენ ვერ ხედავთ ამ ვარიანტს, თქვენ ალბათ ნახავთ მინიმუმ ერთ ჯანდაცვის პროვაიდერს, რომელიც უკვე დაკავშირებულია ანგარიშის დამატება ამ შემთხვევაში.
ნაბიჯი 5. შეარჩიეთ თქვენი პროვაიდერი, საავადმყოფო ან ქსელი
ჩაწერეთ ის, რასაც ეძებთ საძიებო ზოლში და შემდეგ შეეხეთ სწორ ვარიანტს შედეგებში.
ნაბიჯი 6. შეეხეთ ანგარიშთან დაკავშირებას
თქვენ უნდა ნახოთ ეს ვარიანტი (ან რამე მსგავსი) სათაურში "Available to Connect". ეს ხსნის ინტერნეტში შესვლის ეკრანს (ან პროგრამას, თუ ის დაინსტალირებული გაქვთ) თქვენი პროვაიდერისთვის.
ნაბიჯი 7. შედით თქვენს ანგარიშზე
თუ არ ხართ დარწმუნებული რა გამოიყენოთ სისტემაში შესასვლელად, დაუკავშირდით თქვენს პროვაიდერს.
პროვაიდერის მიხედვით, შეიძლება დაგჭირდეთ გაგრძელების ნებართვა
ნაბიჯი 8. შეეხეთ შესრულებულია ანგარიშის დამატების ეკრანზე
თქვენ ნახავთ ახალ ანგარიშს, რომელსაც დაუკავშირეთ "ანგარიშები".
შეეხეთ ანგარიშის დამატება სურვილის შემთხვევაში სხვა ანგარიშის დაკავშირება.
ნაბიჯი 9. ნახეთ თქვენი ჯანმრთელობის ჩანაწერები
ყოველ ჯერზე, როდესაც თქვენი პროვაიდერი დაამატებს რაიმე ახალს თქვენს ანგარიშს, ის ავტომატურად გამოჩნდება ჯანმრთელობის აპლიკაციაში. ამ ინფორმაციის სანახავად:
- გახსენით ჯანმრთელობის პროგრამა და შეეხეთ დაათვალიერე ჩანართი
- გადადით ქვემოთ "ჯანმრთელობის ჩანაწერების" განყოფილებაში და შეარჩიეთ რა ტიპის ჩანაწერი უნდა ნახოთ.
- თქვენ მიერ დამატებული ინფორმაციის ტიპებიდან გამომდინარე, თქვენ შეიძლება გქონდეთ გრაფიკი, რომელიც აჩვენებს, თუ როგორ შეიცვალა ეს მნიშვნელობა დროთა განმავლობაში.
