ველოსიპედი უნდა იყოს სახალისო, მაგრამ ასევე უსაფრთხო. აუცილებელია მოამზადოთ როგორც საკუთარი თავი, ასევე თქვენი ველოსიპედი შვებულებაში ან ხანმოკლე „ხუმრობაში“გამგზავრებამდე. თუ გაითვალისწინებთ შემდეგ რჩევებსა და რჩევებს, თქვენი მოგზაურობა უნდა იყოს უსაფრთხო, კომფორტული და სასიამოვნო.
ნაბიჯები
ნაბიჯი 1. შეამოწმეთ, რომ თქვენი ველოსიპედი კარგ სამუშაო მდგომარეობაშია
შეამოწმეთ საბურავის წნევა და მდგომარეობა. დარწმუნდით, რომ განათება, ამრეკლი, გადაცემათა კოლოფი და მუხრუჭები მუშა მდგომარეობაშია.
ნაბიჯი 2. შეამოწმეთ საჭის სისუსტე და შეცვალეთ საჭიროების შემთხვევაში
ნაბიჯი 3. დაატრიალეთ თქვენი პედლები, ისინი თავისუფლად უნდა დატრიალდნენ
თუ არა, შეხედეთ ღერძებს, რადგან ისინი შეიძლება ფხვიერი იყოს.
ნაბიჯი 4. დარწმუნდით, რომ თქვენი უნაგირი და საჭე სწორ სიმაღლეზეა თქვენთვის
ნაბიჯი 5. დარწმუნდით, რომ სავარძლის ჭანჭიკი მჭიდროა
ნაბიჯი 6. ყურადღებით დააკვირდით თქვენს მუზარადს, თუ არსებობს რაიმე „მოტეხილობა“, გადაყარეთ იგი და ჩადეთ ინვესტიცია ახალში
არასოდეს შეიძინოთ მეორადი ჩაფხუტი. წინა მფლობელს შეიძლება ჰქონდეს ჩავარდნა მისი ტარებისას და შეიძლება იყოს დაუდგენელი ნაპრალები და არ მოგცეთ სასიცოცხლო დაცვა, თუ გაქვთ ავარია.
ნაბიჯი 7. ფრთხილად შეარჩიეთ თქვენი ტანსაცმელი
ბევრი ფენა მოგცემთ შესაძლებლობას მოერგოთ სხვადასხვა ტემპერატურას. ცერის წესი არის 3 ფენა: მჭიდრო ფენა, საწმისი და გარე ფენა. ბამბა არ არის რეკომენდებული, რადგან მას აქვს მაღალი შთანთქმის მაჩვენებელი და თუ ის სველდება, ის დიდხანს დარჩება. გარდა ამისა, ის დაკარგავს სუნთქვის უნარს სველ მდგომარეობაში.
ნაბიჯი 8. ატარეთ ციკლის შორტები, იქ არის ფხვიერი ან ლიკრა, და კარგია დისკომფორტის თავიდან ასაცილებლად ხანგრძლივი ველოსიპედით მგზავრობისას
ნაბიჯი 9. მოერიდეთ ჯინსების ან სქელი ბამბის ტარებას
ნაბიჯი 10. ატარეთ ხელთათმანები, ისინი დაიცავენ ჩახშობისა და ბუშტუკებისგან
ნაბიჯი 11. ატარეთ კომფორტული ფეხსაცმელი
ტრენერები, როგორც წესი, საკმარისია მოკლე ველოსიპედით გასასვლელად, მაგრამ რეკომენდირებულია ინვესტიცია განახორციელოს სპეციალურ ველოსიპედის ფეხსაცმელში უფრო გრძელი მოგზაურობისთვის.
Რჩევები
- მიიღეთ პირველადი დახმარების ნაკრები.
- ყოველთვის თან იქონიეთ უამრავი წყალი და საჭმელი.
- გქონდეთ მცირე მოვლის ნაკრები.
- დაგეგმეთ თქვენი მარშრუტი ფრთხილად.
- თან წაიღეთ დამატებითი შიდა მილი.
- ატარეთ ამრეკლავი ტანსაცმელი და მკლავები.
- წაიკითხეთ გზატკეცილის კოდი, ის მოგაწვდით უამრავ ინფორმაციას, რაც უზრუნველყოფს თქვენ "სწორ საქმეს".
- დარწმუნდით, რომ თქვენს მობილურ ტელეფონში გაქვთ ICE (გადაუდებელი შემთხვევის შემთხვევაში) ნომერი. ეს შეიძლება იყოს დიდი დახმარება სასწრაფო დახმარების ექიმებისთვის, თუ უგონო მდგომარეობაში ხართ.
