კარგი, თქვენ ისწავლეთ ველოსიპედით სიარული და მოგზაურობთ ქუჩებში. რა არის ახლა, შეიძლება გკითხოთ? კიბეებზე ასვლა ისწავლა!
ნაბიჯები
ნაბიჯი 1. ისწავლეთ თუ როგორ უნდა ატაროთ და მართოთ უნიკალზე
ნაბიჯი 2. მას შემდეგ რაც შეძლებთ გადაადგილებას და თავს კომფორტულად იგრძნობთ, შეგიძლიათ დაიწყოთ ისწავლოთ სირბილი და საბოლოოდ კიბეებზე ასვლა
ნაბიჯი 3. სანამ მოძრაობთ ველოსიპედით, შეანელეთ სიჩქარე და თითქმის გაჩერდით (ეს უნდა გაკეთდეს ბრტყელ ადგილზე, ყოველგვარი დაბრკოლებისგან მოშორებით)
როდესაც გაჩერდებით, თქვენი ძლიერი ფეხი უნდა იყოს წინ, ხოლო თქვენი სუსტი ფეხი უკანა.
ნაბიჯი 4. მიაღწიეთ ქვემოთ და დაიჭირეთ სავარძლის ქვეშ თქვენი დომინანტური ხელით
ნაბიჯი 5. ახლა მოხარეთ მუხლები (უმეტესობა თქვენი ნახტომიდან მოვა თქვენი ტერფებიდან)
ნაბიჯი 6. როდესაც მუხლებს ასწორებთ, აწიეთ თქვენი ტერფები და ხელით აწიეთ ცალ ქვედაბოლოზე
ნაბიჯი 7. როდესაც მიწაზე შეგიძლიათ გააგრძელოთ სირბილი ან დაიწყოთ პედლები
ნაბიჯი 8. ივარჯიშეთ მანამ, სანამ კომფორტულად არ იჯდებით ბრტყელ ადგილზე
ნაბიჯი 9. როდესაც თავს კომფორტულად გრძნობთ ბრტყელ ადგილზე, იპოვეთ ადგილი, სადაც მიწის ერთი მონაკვეთი დანარჩენზე მაღალია ან გამოიყენეთ მოკლე პლატფორმა
ნაბიჯი 10. დაიწყეთ გადახტომა რაფის გვერდით და, როდესაც მზად იქნებით, დაიხრებით რაფისკენ
დარწმუნდით, რომ საკმარისად მაღლა ხტუნავთ, რომ გაწმინდოთ რაფა.
ნაბიჯი 11. თუ ეს სწორად გაკეთდა, თქვენ ახლა ზღვარზე იქნებით
ვიდეო - ამ სერვისის გამოყენებით, ზოგიერთი ინფორმაცია შეიძლება გაზიარდეს YouTube- თან
Რჩევები
- ხტუნვისას მიაბრუნეთ თქვენი სხეული ამ მიმართულებით.
- იყიდეთ წვივის დამცავი და ჩაიცვით. თუ თქვენ გამოტოვებთ ერთ – ერთ პედლს, ის შეიძლება წამოვიდეს და მოარტყას თქვენს წვივს.
- ყოველთვის ატარეთ დამცავი ტანსაცმელი და აღჭურვილობა.
- დარწმუნდით, რომ შეგიძლიათ აწიოთ საკმარისად მაღალი საფეხურის გასასუფთავებლად.
- სანამ ამას შეეცდებით, კომფორტულად იყავით წინ და უკან.
- ახლა, როდესაც შეგიძლიათ იმედოვნოთ, შეგიძლიათ ისწავლოთ თავისუფალი სტილის ხრიკები!
- ველოსიპედი მეგობართან ერთად.
