Clipless არის შეცდომაში შემყვანი სახელი ახალი ველოსიპედისტებისთვის, რადგან ეს პედლები რეალურად იჭერენ. სახელი ნიშნავს, რომ არ არსებობს სამაჯური, რომელიც ფეხს ატარებს პედლზე. კლიპის გარეშე პედლები მუშაობენ პლასტმასის საკინძთან, რომელიც მიმაგრებულია ველოსიპედზე. თავსებადი სავარძლებისა და პედლების არჩევით, პედლებზე მოძრაობის მორგებით და დაჭერისა და დახურვის სწავლით, შეგიძლიათ მარტივად გამოიყენოთ უპრეცედლო პედლები. სტაციონარული სტენდის გამოყენება ან კედელზე მიყრდნობილი კარგი საშუალებაა შეეგუოთ კლიპის გარეშე პედლების უნიკალურ შეგრძნებას.
ნაბიჯები
მე –3 ნაწილი 1: ნაჭრების შეკრება
ნაბიჯი 1. დარწმუნდით, რომ თქვენი სამაგრი და პედლები თავსებადია
ყველა სამაგრი არ მოერგება ყველა პედლს, ამიტომ როდესაც ყიდულობთ მათ, მნიშვნელოვანია დარწმუნდეთ, რომ ისინი ერთმანეთთან ჯდება. თუ თქვენ ყიდულობთ ველოსიპედის მაღაზიიდან, თანამშრომელს უნდა შეეძლოს დაგეხმაროთ დარწმუნდეთ იმაში, რომ ერთად იყავით.
- ზოგიერთი სავარძელი და პედლები მზადდება ისე, რომ ისინი მხოლოდ ერთად მიდიან ნაკრების სახით, ზოგი კი ცვალებადია.
- თქვენ გექნებათ პედლების ვარიანტი ორივე მხარეს დამჭერები, რომლებიც კარგია მგზავრობისთვის. სხვა პედლებს აქვს სამაგრები მხოლოდ ერთ მხარეს, მეორე მხარე ბრტყელია, რაც კარგია, თუ გინდათ რომ იაროთ კლიპების გარეშე ხანდახან.
- თქვენ უნდა ამოიღოთ ძველი პედლები, თუ შეცვლით მათ.
ნაბიჯი 2. მიამაგრეთ საფეხურები თქვენს ველოსიპედზე
მნიშვნელოვანია გქონდეთ ფეხსაცმელი, რომელიც სპეციალურად ველოსიპედისთვის არის შექმნილი, რადგან ისინი შესაკრავად არის მორგებული. ექსპერტთან ერთად თქვენი საფეხურები შეიძლება იყოს სასარგებლო იმისთვის, რომ დარწმუნდეთ, რომ ისინი სწორად არის დახრილი ფეხსაცმელზე. ველოსიპედების მაღაზიების უმეტესობას უნდა ჰყავდეს ვინმე, ვინც დაგეხმარებათ ამ პროცესში.
- თქვენი ფეხსაცმლის ცენტრალური ხაზი არ არის ზუსტად იგივე, რაც საფეხურის ცენტრალური ხაზი, ამიტომაც შეიძლება სასარგებლო იყოს ვინმეს უფრო გამოცდილ ადამიანზე მიმაგრება.
- ველოსიპედის ფეხსაცმელს ექნება პატარა ხვრელები ქვედა ნაწილში, სადაც საკინძები ხრახნიან ფეხსაცმელს. საფეხურების ზუსტი განთავსება ნაწილობრივ პირადი უპირატესობაა, ასე რომ, თუ მათ მიამაგრებთ და ცდილობთ პედლებზე, შეგიძლიათ შეცვალოთ ისინი, თუ ისინი თავს კარგად არ გრძნობენ.
ნაბიჯი 3. გაათავისუფლეთ "ათწილადი" დაძაბულობა პედლებზე
Float ეხება იმას, თუ რამდენად შეუძლია თქვენს ფეხსაცმელს გადაადგილება სამაგრებში. დაწყებისთანავე, სჯობს გაათავისუფლოთ ისინი, სანამ არ შეეგუებით იმას, თუ როგორ გრძნობს თავს ფეხი პედლებზე მიმაგრებული. დაბალ დაძაბულობას ასევე შეუძლია გაუადვილოს გადაღება, სანამ ამას შეეგუებით.
- როდესაც შეეგუებით უპატრონო პედლებს, შეგიძლიათ გაამძაფროთ დაძაბულობა, რომ გაზარდოთ თქვენი მართვის ეფექტურობა.
- დაძაბულობის შესაცვლელად გამოიყენეთ ალენის ქანჩი. პედლის ნაწილზე ზამბარასთან ერთად დაინახავთ პატარა ხვრელს, სადაც ალენის კლავიშია ჩასმული. თქვენ ასევე დაინახავთ გვერდით პატარა ლიანდაგს, რომელიც მოძრაობს დაძაბულობის შესამსუბუქებლად და გამკაცრებისას.
ნაწილი 3 3 -დან: ველოსიპედის დაყენება კლიპის გარეშე პედლებით
ნაბიჯი 1. დააწექით სასხლეტს პედლზე, სანამ არ გაიგონებთ დაწკაპუნებას
სამაგრი და პედლები მიმაგრებულია ერთმანეთზე, რათა ფეხი დაიჭიროს ადგილზე. როდესაც მექანიზმი ჩართულია, თქვენ მოისმენთ და იგრძნობთ დაწკაპუნებას, რომელიც გეცოდინებათ, რომ ჩართული ხართ.
უმჯობესია, ჯერ თქვენს არა-დომინანტურ ტერფზე დაიჭიროთ ფეხი, რათა შეძლოთ დაბალანსებული დარჩეთ თქვენს დომინანტურ ფეხზე. ასევე უფრო ადვილია თქვენი ძლიერი ფეხის ამოღება
ნაბიჯი 2. დაიჭირეთ დაჭრილი ფეხი 45 გრადუსზე
მას შემდეგ რაც პირველ ფეხს დააჭერთ, გადაიტანეთ პედლები ისე, რომ ის მზად იყოს ქვევით გასასვლელად და თქვენი ველოსიპედის წინსვლისთვის. ამ მძიმე ფეხის პირველი პედლის მიცემა დაგეხმარებათ იმპულსის ამაღლებაში, სანამ მეორე ფეხს დაიჭერთ.
უფრო ადვილია მეორე ფეხის დაჭერა, როდესაც უკვე მოძრაობთ, ვიდრე ველოსიპედის დაბალანსებას ცდილობთ შეჭრის დროს
ნაბიჯი 3. პედლებიანი რამოდენიმე ბრუნვისთვის, ერთი ფეხი უკნიდან
თქვენ არ გჭირდებათ ორივე ფეხის დაჭერა, რომ შეძლოთ თქვენი ველოსიპედის პედლებიანი ტარება. თქვენ შეგიძლიათ ცოტა პედლებიანი გააკეთოთ მხოლოდ ერთი ფეხის დაჭერით, სანამ არ მიიღებთ იმპულსს. მას შემდეგ რაც სტაბილურად მიდიხართ, მეორე ფეხი მიაბჯინეთ და ისე მოაწყვეთ პედლები, როგორც ჩვეულებრივ გააკეთებდით.
ანალოგიურად, როდესაც გაჩერებას უახლოვდებით, შეგიძლიათ დააჭიროთ და გააგრძელოთ პედლებირება ამ ფეხით, როგორც შენელდებით
ნაბიჯი 4. გახსენით თქვენი დომინანტური ფეხი სანამ შეანელებთ
ერთ -ერთი ყველაზე დიდი შეცდომა პედლების ახალი მომხმარებლებისთვის, სრულ გაჩერებამდე გათიშვამდე. ველოსიპედის გაჩერების შემდეგ წონასწორობა გაცილებით რთული იქნება. იფიქრეთ იმაზე, რომ გაჩერდეთ იმდენად ადრე, რომ შეძლოთ ერთი ფეხის მოწყვეტა.
შეაჩერეთ პედლებირება და მიიყვანეთ თქვენი დომინანტური ფეხის პედლები ქვედა პოზიციაში, სანამ გაჩერებისთვის ემზადებით. გათიშეთ ეს და გააგრძელეთ პედლებირება სანამ მზად არ იქნებით შესაჩერებლად
ნაბიჯი 5. გადააბრუნეთ ქუსლი გარედან, რომ არ დაიხუროს
სანამ თქვენი ფეხი წინ არის მიმართული, ის ჩაკეტილი დარჩება პედლზე. მას შემდეგ რაც ქუსლს გარედან ატრიალებთ, ის ათიშავს დამჭერის მექანიზმს. ეს შეიძლება ძნელი ასათვისებელი იყოს, რადგან ფეხის ასე შემობრუნება ცოტა არაბუნებრივად გრძნობს თავს.
დარწმუნდით, რომ თქვენი ფეხი მიწის პარალელურია, არ არის გადახრილი წინ ან უკან. ეს უზრუნველყოფს მექანიზმის სწორად გასწორებას და ადვილად გათიშვას
მე –3 ნაწილი 3 – დან: შეჩვევა პროცესს
ნაბიჯი 1. ივარჯიშეთ სტაციონარულ სტენდზე
მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ პედლებს აკეთებთ იმავე მოძრაობით, როგორც ბრტყელ პედლებზე, ის ოდნავ განსხვავებულად იგრძნობა კლიპების გარეშე. თუ თქვენ შეძლებთ თქვენი ველოსიპედის დგომას სტაციონარულ სადგომზე და ივარჯიშებთ, რომ იმოძრაოთ, იგრძნოთ განსხვავება პედლებიანობაში და ივარჯიშოთ უპრობლემოდ, უფრო კომფორტულად იგრძნობთ თავს, როცა გზაზე ხართ.
- თქვენ ალბათ არ გჭირდებათ ამის გაკეთება კვირების განმავლობაში, ან თუნდაც დღის განმავლობაში, მხოლოდ იმდენ ხანს, რომ კომფორტულად იგრძნოთ თავი. თუ თქვენ მიდიხართ ხუთი წუთის განმავლობაში და თავს დარწმუნებულად გრძნობთ, მაშინ გამოდით გზაზე. თუ რამდენიმე დღე დასჭირდება უფლების მიღებას, ნუ იგრძნობ ცუდად.
- ჯობია ცოტა ხანს შეეჩვიო შენს ახალ პედლებს, ვიდრე გზაში არ იგრძნო თავი დისკომფორტით.
ნაბიჯი 2. დაეყრდენით კედელს, მაგიდას, ან ღობეს, რომ ივარჯიშოთ
შენახვისას ბალანსის დაცვა სწავლის ერთ -ერთი ყველაზე რთული ნაწილია. თუკი ვარჯიშობთ რაღაცის სტაბილურთან დაბალანსებით, შეგიძლიათ გააუქმოთ მოძრაობა. კედლის დაჭერისას მიამაგრეთ ორივე ფეხი, გაიკეთეთ პედლები უკან, რომ დარჩეთ ადგილზე, შემდეგ კი ორივე ფეხი მოიხსენით.
როცა მზად იქნებით გასეირნებისთვის, თქვენ კვლავ შეგიძლიათ დაიწყოთ დაჭერა კედელზე მიყრდნობით მხარდაჭერისთვის. თუ ამას პირველივე მოგზაურობისას გააკეთებთ, თქვენ საკმარისად გაართმევთ თავს ისე, რომ კედელი აღარ დაგჭირდებათ
ნაბიჯი 3. იმოძრავეთ ბრტყელ ადგილზე ბალახით ახლოს
როდესაც პირველად იწყებ ცხენოსნობის გარეშე პედლებით ტარებას, შეგიძლია გაადვილო შენი თავი დონის დონეზე დარჩენით. ასევე კარგია რაიმე რბილი ახლომახლო, რომ დავარდნისას, როგორც ამას აკეთებენ პირველი ტაიმერები, გექნებათ ბალიში და არა ბეტონზე დაცემა.
ნაბიჯი 4. რეგულარულად შეამოწმეთ თქვენი ნაკეცები
ჟალუზები იცვლება დროთა განმავლობაში და თუ არ შეამოწმებთ მათ აცვიათ, ისინი შეიძლება საბოლოოდ გატყდეს, როდესაც თქვენ მიდიხართ. ვინაიდან ამან შეიძლება უბედური შემთხვევა გამოიწვიოს, კარგია, რომ დროდადრო შეამოწმოთ ისინი, რომ დაინახონ როგორ იტანენ თავს.
