მხოლოდ ტარებას სწავლობ? პირველი ნაბიჯი არის გადადგმა. აქ მოცემულია რამდენიმე ინსტრუქცია, თუ როგორ უნდა დაიწყოთ. მალე თქვენ ათი სიჩქარით მიდიხართ მზის ჩასვლაზე.
ნაბიჯები
ქვემოთ მოცემულია სამი ვარიანტი, რომელთაგან შეგიძლიათ აირჩიოთ. შეიძლება კარგი იდეა იყოს, რომ ჩამოწიოთ ადგილი ისე, რომ ორივე ფეხი იყოს მიწაზე ჯდომისას. დამწყებთათვის, ეს აადვილებს დაცემის შიშს, რადგან თქვენ შეგიძლიათ უფრო ადვილად გამოიყენოთ თქვენი ფეხები, რათა თავიდან აიცილოთ ერთ გვერდზე დაცემა. არ არის მიზანშეწონილი თავიდანვე სცადოთ ძალიან მაღალი ველოსიპედის დაყენება. გამოცდილების მიღებისას, შეცვალეთ სავარძელი ისე, რომ ჯდომისას თითების მხოლოდ წვერი შეეხოთ მიწას.
მეთოდი 1 3 – დან: გვერდითი დამონტაჟების მეთოდი
ნაბიჯი 1. დადექით თქვენი ველოსიპედის მარცხენა მხარეს
ნაბიჯი 2. მოათავსეთ მარცხენა პედლები 10:00 საათზე (როგორც საათზე)
ნაბიჯი 3. მარცხენა ფეხი დადეთ მარცხენა პედლზე
ნაბიჯი 4. ორჯერ გაიწიეთ მიწაზე თქვენი მარჯვენა ფეხი, რადგან ეს მოგცემთ საკმარის იმპულსს, რომ მარჯვენა ფეხი სავარძელზე გადაატრიალოთ დაცემის გარეშე
ნაბიჯი 5. როგორც კი თქვენი ველოსიპედი იწყებს მოძრაობას, გადაატრიალეთ მარჯვენა ფეხი
ნაბიჯი 6. დაჯექით ველოსიპედის სავარძელზე და მოაცილეთ პედლები
შენიშვნა: თუ თავს კომფორტულად გრძნობთ დაწყებული ველოსიპედის მარჯვენა მხრიდან და ჯერ მარჯვენა ფეხიდან პედლირებით, ესეც კარგია.
მეთოდი 2 დან 3: მზა სამონტაჟო მეთოდი
ნაბიჯი 1. გადააგდე ფეხი შუა ზოლზე და დადექი ბრტყელტერფიანი, ერთი ფეხი ველოსიპედის თითოეულ მხარეს
თქვენ უნდა იდგეთ მხოლოდ ველოსიპედის სავარძლის წინ და ჯერ ბოლომდე არ იჯდეთ.
ნაბიჯი 2. განათავსეთ ერთი პედლებიანი 10:00 საათზე და მოათავსეთ თქვენი ფეხი პედლზე, ხოლო მეორე მხარეს ოდნავ დაიხურეთ
თქვენი მეორე ფეხი, რომელიც ჯერ კიდევ მიწაზეა, დაგეხმარებათ წონასწორობის შენარჩუნებაში.
ნაბიჯი 3. დააწექით ფეხს პედლზე, და ადექით მასზე ერთდროულად
ეს აგიმაღლებთ და საშუალებას მოგცემთ დაჯდეთ სკამზე.
ნაბიჯი 4. მოათავსეთ თქვენი მეორე ფეხი პედლზე, მიიწიეთ წინ და თქვენ მიდიხართ
ნაბიჯი 5. ალბათ, გსურთ, გამოიყენოთ მუხრუჭის წნევა, რათა ველოსიპედი არ გაიქცეს
მეთოდი 3-დან 3-დან: ციკლის ჯვრის მთა მეთოდი
ნაბიჯი 1. ჩაიცვით მუზარადზე
ეს მეთოდი ადვილი არ არის.
ნაბიჯი 2. დაიწყეთ მარცხენა პედლით ათ საათზე და დადექით ველოსიპედის მარცხენა მხარეს, საჭეზე
ნაბიჯი 3. იმოძრავეთ ველოსიპედის გვერდით, უბიძგეთ ველოსიპედს საჭესთან, სანამ არ მიაღწევთ სიჩქარეს
ნაბიჯი 4. როდესაც მზად იქნებით დასაფრენად, გადახტეთ მარცხენა ფეხიდან და გადაახვიეთ მარჯვენა ფეხი ველოსიპედზე
თქვენ უნდა დაეშვათ თქვენი მარჯვენა ბარძაყის სავარძელზე.
ნაბიჯი 5. მარცხენა პედლზე დაეშვით ქვემოთ და დაიჭირეთ მარჯვენა პედლები მაღლა ასვლისას
Რჩევები
გვერდით დამონტაჟების მეთოდს ხშირად იყენებენ ბავშვები, როდესაც ისინი პირველად იწყებენ ველოსიპედის ტარებას, ასევე მოზარდები, რომლებიც ჩქარობენ … რაც ბევრი მათგანია. მეორე მეთოდი ბევრად უსაფრთხო გზაა ველოსიპედის დასაყენებლად. მესამე მეთოდი არის ყველაზე სწრაფი გზა ველოსიპედის დასაყენებლად, მაგრამ ამას სჭირდება უნარი და კოორდინაცია. პირველი და მესამე გზა არის სახალისო გზები, მაგრამ არც ისე უსაფრთხო, როგორც მეორე გზა
გაფრთხილებები
- დაიცავით გარკვეული მანძილი ფეხით მოსიარულეთაგან.
- დაიმახსოვრე მუდამ ჩაიცვი მუზარადი და ხელთათმანები და ბალიშები!
- პირველივე მცდელობისას შეიძლება დაგჭირდეთ სთხოვოთ სანდო პირს დაგეხმაროთ თქვენს დაჭერაში, თუ დაეცემა.
- დაიცავით ეკლიანი ბუჩქებიდან, მკვეთრი საგნებიდან, ღია ორმოებიდან ან სხვა სახიფათო საგნებიდან.
- იყავით ძალიან ფრთხილად, როდესაც ცდილობთ ველოსიპედის დადგმას დაკავებულ ქუჩაზე. თუ თავს დარწმუნებულად გრძნობთ, იარეთ ველოსიპედით სანამ არ მიაღწევთ ნაკლებად დაკავებულ ადგილს. საკუთარ თავზე ზედმეტად ნუ მოახდენ ზეწოლას. ველოსიპედით სიარული არაფერია არაჩვეულებრივი.
- თუ აღმართზე მიდიხართ, შეიძლება გონივრული იყოს თქვენი ველოსიპედით სიარული სანამ არ იპოვით უფრო ბრტყელ ადგილს. 10 საათის პოზიციიდან პედლის დაწევა ცოტა უფრო რთული იქნება, თუ მაღლა ახვალთ. გამოცდილების მოპოვებისთანავე (და უფრო ძლიერი კუნთები სწორ ადგილას), თქვენ აღმოჩნდებით უკეთესობისკენ და საერთოდ არ მოგიწევთ ველოსიპედით სიარული. თქვენ ასევე ისწავლით თქვენი წონის გამოყენებას პედლის ჩამოსაწერად. ამას მხოლოდ მცირე პრაქტიკა სჭირდება.
- დასაწყისში იპოვნეთ ტერიტორია, რომელიც საშუალებას მოგცემთ პირდაპირ მიდიხართ დაახლოებით 5 მეტრის მანძილზე. თუ დაჯდომის შემდეგ ასე მალე უნდა მოუხვიოთ, შეიძლება დაკარგოთ ველოსიპედზე კონტროლი. მოგვიანებით აღმოაჩენთ, რომ ასაფრენად ასეთი გრძელი ასაფრენი ბილიკი არ დაგჭირდებათ.
- დასაწყისში, ეს არ უნდა იყოს ველოსიპედის ხელთათმანები. სამუშაო ხელთათმანები ან ზამთრის ხელთათმანები მშვენივრად გამოდგება (რამდენადაც ისინი არც ისე სქელნი არიან; წინააღმდეგ შემთხვევაში, საჭეს კარგად ვერ დაიჭერ). საქმე იმაშია, რომ შეეცადოთ თავიდან აიცილოთ ხელების მოშორება დაცემისას. თუ მოგვიანებით ფიქრობთ, რომ ხელთათმანები აუცილებელია თქვენი ტარებისათვის, მაშინ წადით და ინვესტიცია ჩადეთ კარგ წყვილში.
