MyFitnessPal არის ჯანმრთელობისა და ფიტნესის პროგრამა, რომელიც ხელმისაწვდომია iPhone და Android– ზე და გაძლევთ საშუალებას თვალყური ადევნოთ თქვენს მიერ მოხმარებულ საკვებს და კალორიებს. ეს პროგრამა, თქვენი Fitbit– ის მიერ მოწოდებული ინფორმაციის საშუალებით, გაძლევთ მარტივ გზას გააცნობიეროთ თქვენი ყოველდღიური კვების ჩვევები და, შესაბამისად, მიიღოთ აქტიური მონაწილეობა თქვენს ჯანმრთელობაში. ეს wikiHow გასწავლით თუ როგორ დააკავშიროთ თქვენი Fitbit MyFitnessPal– თან.
ნაბიჯები
მეთოდი 2 დან 2: მობილური აპლიკაციის გამოყენება
ნაბიჯი 1. გახსენით MyFitnessPal
ამ აპლიკაციის ხატს აქვს თეთრი ნახტომის სილუეტი ცისფერ ფონზე, რომელიც შეგიძლიათ ნახოთ თქვენს ერთ – ერთ მთავარ ეკრანზე, ძიებით ან აპლიკაციის უჯრაში.
ნაბიჯი 2. შეეხეთ
ეს ღილაკი მდებარეობს მარცხენა ზედა ნაწილში.
ნაბიჯი 3. შეეხეთ პროგრამებსა და მოწყობილობებს
ეს არის მენიუს შუა ნაწილში, ასე რომ თქვენ შეიძლება დაგჭირდეთ გადახვევა ქვემოთ, რომ იპოვოთ იგი.
ნაბიჯი 4. შეეხეთ Fitbit Tracker- ს
აპის დეტალების გვერდი ჩაიტვირთება.
ნაბიჯი 5. შეეხეთ დაკავშირებას
თქვენ ნახავთ ამ ლურჯ ღილაკს პროგრამის სახელის ქვეშ.
ნაბიჯი 6. შედით Fitbit– ით
ეკრანი გამოჩნდება, რათა გააგრძელოთ შესვლა Fitbit– ით გასაგრძელებლად.
ნაბიჯი 7. შეეხეთ ასარჩევად "ყველაფრის დაშვება
" თქვენ MyFitnessPal– ს მისცემთ წვდომას და ჩაწერს მონაცემებს თქვენი წონის, ძილის, Fitbit მოწყობილობებისა და პარამეტრების, აქტივობისა და ვარჯიშის, პროფილის, მეგობრებისა და საკვებისა და წყლის ჟურნალების შესახებ თქვენი Fitbit ანგარიშიდან.
თქვენი Fitbit ანგარიშის თქვენს MyFitnessPal ანგარიშთან დასაკავშირებლად, თქვენ უნდა დაუშვათ წვდომა მონაცემთა ყველა წერტილზე
ნაბიჯი 8. შეეხეთ ნებას
ეს ვარდისფერი ღილაკი არის ტექსტის ბლოკის ქვეშ.
თუ კავშირი წარმატებული იყო, თქვენ გადახვალთ ბრაუზერის დადასტურების გვერდზე
მეთოდი 2 დან 2: ვებსაიტის გამოყენება
ნაბიჯი 1. გადადით https://www.myfitnesspal.com და შედით სისტემაში
თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნებისმიერი ბრაუზერი თქვენი Fitbit- ის MyFitnessPal– თან დასაკავშირებლად.
ნაბიჯი 2. დააწკაპუნეთ პროგრამებზე
თქვენ დაინახავთ ამას ჰორიზონტალურ მენიუში, რომელიც გადაჭიმულია გვერდის ზედა ნაწილში გვერდის სათაურის ქვეშ.
ნაბიჯი 3. დააწკაპუნეთ Get Fitbit Tracker– ის ქვეშ
თქვენ ამას დაინახავთ იმ აპებში, რომლებიც შეგიძლიათ დაუკავშიროთ თქვენს MyFitnessPal ანგარიშს.
თუ დაგჭირდებათ, დააწკაპუნეთ აპლიკაციების გალერეა რომ ნახოთ პროგრამების სრული სია, რომელთა დაკავშირებაც შეგიძლიათ თქვენს MyFitnessPal ანგარიშთან.
ნაბიჯი 4. შედით Fitbit– ით
ეკრანი გამოჩნდება, რათა გააგრძელოთ შესვლა Fitbit– ით გასაგრძელებლად.
ნაბიჯი 5. დააწკაპუნეთ ასარჩევად "ყველაფრის დაშვება
" თქვენ MyFitnessPal– ს მისცემთ წვდომას და ჩაწერს მონაცემებს თქვენი წონის, ძილის, Fitbit მოწყობილობებისა და პარამეტრების, აქტივობისა და ვარჯიშის, პროფილის, მეგობრებისა და საკვებისა და წყლის ჟურნალების შესახებ თქვენი Fitbit ანგარიშიდან.
თქვენი Fitbit ანგარიშის თქვენს MyFitnessPal ანგარიშთან დასაკავშირებლად, თქვენ უნდა დაუშვათ წვდომა მონაცემთა ყველა წერტილზე
ნაბიჯი 6. დააწკაპუნეთ დაშვებაზე
ეს ვარდისფერი ღილაკი არის ტექსტის ბლოკის ქვეშ.
თუ კავშირი წარმატებული იყო, თქვენ გადამისამართდებით დადასტურების გვერდზე
Რჩევები
- შეიყვანეთ საკვები მხოლოდ MyFitnessPal– ზე. MyFitnessPal მოახდენს თქვენი კვების დღიურის სინქრონიზაციას თქვენს Fitbit ანგარიშზე https://fitbit.com, მაგრამ https://fitbit.com არ იქნება სინქრონიზებული MyFitnessPal– თან.
- თუ იყენებთ აპს, განაახლეთ უახლესი ვერსიით, რათა შეხვიდეთ აპლიკაციაში ვარჯიშის დაწყების დროზე. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ უნდა გამოიყენოთ ვებ – გვერდი კარდიო ვარჯიშის დაწყების დროის შესამოწმებლად, რათა თქვენს Fitbit ტრეკერს შეეძლოს ზუსტად გამოთვალოს კალორიების დაწვა.