თქვენი საჭის პოზიცია განსაზღვრავს თქვენს პოზას. ძალიან დაბალმა საჭემ შეიძლება დისკომფორტი შეგიქმნათ სიარულისას. საბედნიეროდ, საჭის აწევა ადვილია მანამ, სანამ თქვენ იცით რას აკეთებთ. პირველ რიგში, თქვენ უნდა დაადგინოთ გაქვთ თუ არა ხრახნიანი თუ ხრახნიანი საჭე. ამის შემდეგ, თქვენ შეგიძლიათ გადააადგილოთ თქვენი საჭე ალენის ალყით მოხსნით. თუ თქვენ დაიცავთ სწორ ნაბიჯებს, თქვენი ველოსიპედის საჭის აწევა შეიძლება სწრაფად და მარტივად!
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 3 -დან: უსადენო სახელურის ამაღლება
ნაბიჯი 1. იპოვეთ სვეტები თქვენი სახელურის ღეროს ზემოთ და ქვემოთ
შენი საჭის ღერო არის ჯოხი, რომელსაც საჭე აკავშირებს. თუ თქვენ გაქვთ ხრახნიანი სისტემა, თქვენ უნდა ნახოთ გამყოფი, ან პლასტიკური რგოლები, გახვეული თქვენი ღეროს ზედა და ქვედა ნაწილში. თუ თქვენ არ გაქვთ ეს ბეჭდები, მაშინ, სავარაუდოდ, თქვენ გაქვთ ხრახნიანი საჭე.
უკაბელო სახელურებს ასევე ექნება დამატებითი ხრახნები საჭის უკანა მხარეს. მოძებნეთ ეს, თუ არ ხართ დარწმუნებული რა ტიპი გაქვთ
ნაბიჯი 2. ამოიღეთ ხრახნები საჭის უკანა ნაწილში
საჭის უკანა მხარეს მდებარე ხრახნებს ეწოდება პინჩის ჭანჭიკები და ხელს უშლის თქვენს საჭეს მბრუნავი მხრიდან. იპოვნეთ ალენის გასაღები ან ექვსკუთხა გასაღები, რომელიც ჯდება ხრახნებზე თქვენი საჭის უკანა ნაწილში. გადაატრიალეთ ხრახნები საათის ისრის საწინააღმდეგოდ, რომ გაათავისუფლოთ. როდესაც ისინი ფხვიერია, თქვენი საჭე თავისუფლად უნდა გადაადგილდეს გვერდიგვერდ, ბორბლისგან დამოუკიდებლად.
- წაიკითხეთ პროდუქტის დეტალები ველოსიპედზე, რათა დაადგინოთ რომელი ზომის ალენის ქანჩი გჭირდებათ.
- ველოსიპედებზე გამოყენებული ალენის სამაგრების ყველაზე გავრცელებული ზომებია 4 მმ, 5 მმ და 6 მმ.
ნაბიჯი 3. გახსენით ჭანჭიკი და ზედა ქუდი საჭეზე
ჩადეთ თქვენი ექვსკუთხა გასაღები ან ალენის ღილაკი საჭეზე საჭის ზედა ნაწილში და გადააბრუნეთ ის საათის ისრის საწინააღმდეგოდ, რომ ამოიღოთ ზედა ჭანჭიკი. ჭანჭიკის ამოღების შემდეგ, ქუდი ჩამოიშლება. შუასადებები უნდა იყოს მიმაგრებული საჭის ზემოთ და ქვემოთ. ჩამოასრიალეთ გამყოფი შუამავლები საჭის ზემოთ და დატოვეთ ისინი და ზედა ჭანჭიკი მოგვიანებით.
ნაბიჯი 4. ამოიღეთ თქვენი საჭე ღეროდან
თავსახურის ამოღებისთანავე ჩამოაგდეთ საჭე ზედა ღეროდან. გადადგი საჭე გვერდით.
ნაბიჯი 5. მოათავსეთ მეტი შუალედი სახელურის ღეროზე
მოათავსეთ შუასადებები, რომლებიც სახელურის თავზე იყო, ქვემოთ განლაგებული. ეს თქვენს საჭეებს უფრო მაღლა დააყენებს, როდესაც მათ უკან გადაიტანთ ღეროზე.
თუ თქვენს საჭეს არ აქვს შუასადებები ღეროს ზემოთ და თქვენი საჭე მილაკი ძალიან მოკლეა რამოდენიმე დასამატებლად, მაშინ თქვენ შეიძლება დაგჭირდეთ ძაფის ღეროს ამაღლება. ეს მიმაგრებულია თქვენი სახელურის ღეროზე, რათა ის უფრო მაღლა აიწიოს. თუმცა, თუკი სახელურის ღეროს ძალიან მაღლა ასწევთ, შეიძლება დაგჭირდეთ გრძელი კაბელების და საცხოვრებლის დაყენება
ნაბიჯი 6. გადაიტანეთ საჭე უკან ღეროზე
დადექი შენი ველოსიპედის უკან და საჭესთან ერთად მიუჯექი საჭის ცენტრს. თუ მათ სრულყოფილად არ გაათანაბრებთ, უხერხულად იგრძნობთ თავს ველოსიპედით სიარულისას. მომდევნო საფეხურზე გადასვლისას შეინახეთ ბარები პირდაპირ.
ნაბიჯი 7. გამკაცრეთ ჭანჭიკები საჭის ზედა და უკანა მხარეს
გადაასრიალეთ დარჩენილი შუალედები ზოლების ზემოთ. მოათავსეთ თქვენი ექვსკუთხა გასაღები ჭანჭიკებში საჭის უკანა და ზედა ნაწილში და გადააბრუნეთ საათის ისრის მიმართულებით. გამკაცრეთ ისინი სანამ არ შეძლებთ თქვენი საჭის გადაადგილებას ზემოთ, ქვემოთ ან გვერდიდან გვერდზე.
თუ არ მოგწონთ თქვენი საჭის ახალი სიმაღლე, კვლავ ამოიღეთ საჭე და მოათავსეთ ნაკლები მანძილი საჭის ქვემოთ
3 მეთოდი 2: ხრახნიანი საჭის მორგება
ნაბიჯი 1. შეხედეთ შუასადებებს და ხრახნებს, რომ ნახოთ თუ არა თქვენი საჭე ხრახნიანი
ხრახნიან საჭეებს აქვთ გრძელი ღეროები, რომლებიც მოთავსებულია ველოსიპედის ჩარჩოში, ხოლო უკაბელო სახელურებს ექნება ჭანჭიკები, რომლებიც საჭეს უმაგრებს საჭის ღეროს თავზე. შეხედეთ ხრახნებს საჭის უკანა მხარეს, ან პლასტმასის რგოლებს თქვენი საჭის ღეროს ზედა და ქვედა ნაწილში. თუ ეს არ გაქვთ, მაშინ თქვენ გაქვთ ხრახნიანი საჭე.
ნაბიჯი 2. გაზომეთ ღეროს ზემოდან ველოსიპედის ჩარჩოში
გამოიყენეთ ფირის ზომა, რათა დაადგინოთ სიგრძე სახელურის ზემოდან იმ ადგილისკენ, სადაც ის თქვენი ველოსიპედის ჩარჩოში შედის. ჩაწერეთ ეს გაზომვა ფურცელზე. ეს დაგეხმარებათ დააბრუნოთ თქვენი საჭის ძველი სიმაღლე, თუ არ მოგწონთ როგორ გრძნობს თქვენი საჭე მათი აწევის შემდეგ.
ნაბიჯი 3. ამოიღეთ ჭანჭიკი საჭის თავზე ალენის ქანჩით
დაიჭირეთ თქვენი საჭე ერთი ხელით და მეორე ხელით გადაუხვიეთ ზედა ჭანჭიკი საათის ისრის საწინააღმდეგოდ, ალენის ქანჩით ან ექვსკუთხა გასაღებით. გადაატრიალეთ ჭანჭიკი 4-5-ჯერ, ან სანამ საჭე არ გახდება საკმარისად თავისუფალი და თავისუფლად გადაადგილების მიზნით.
6 მმ ალენის ქანჩი არის საერთო ზომა ზედა ჭანჭიკისთვის
ნაბიჯი 4. აწიეთ საჭე და გაასწორეთ
თუ თქვენ გიჭირთ საჭის მოხსნა, აწიეთ იგი მარცხნივ და მარჯვნივ ასამაღლებლად. დადექით ველოსიპედის წინ და დარწმუნდით, რომ ბარები სწორია. გააჩერეთ წინა ბორბალი თქვენი საჭეებით, როდესაც ისინი თქვენთვის სასურველ სიმაღლეზე იქნებიან.
როგორც წესი, თქვენი სახელურის ღეროზე არის ნიშნები, რომლებიც მიუთითებს იმაზე, თუ რამდენად მაღალი უნდა იყოს საჭე. ნუ აამაღლებთ მათ ამ ხაზებზე მაღლა, წინააღმდეგ შემთხვევაში თქვენი ველოსიპედით სიარული სახიფათო იქნება
ნაბიჯი 5. გამკაცრეთ ზედა ჭანჭიკი თქვენს სახელურზე
მას შემდეგ რაც საჭე აამაღლეთ თქვენთვის სასურველ სიმაღლეზე, შეინახეთ საჭე პირდაპირ და გამკაცრეთ ჭანჭიკი მათ თავზე. თუ ყველაფერი სწორად გააკეთეთ, თქვენი საჭე მაღლა უნდა აიწიოთ.
თუ არ მოგწონთ თქვენი საჭის ახალი სიმაღლე, კვლავ გაათავისუფლეთ თქვენი საჭე და შეცვალეთ ისინი სანამ არ იქნება ის სიმაღლე, რომელიც თავს კომფორტულად გრძნობს
მეთოდი 3 -დან 3 -დან: სახელურის ოპტიმალური სიმაღლის განსაზღვრა
ნაბიჯი 1. განათავსეთ თქვენი საჭე ისე, რომ ყველაზე კომფორტული იყოთ
თუ თქვენ განიცდით მხრის ან ზურგის ტკივილს, ეს შეიძლება იყოს იმის ნიშანი, რომ თქვენი საჭე ძალიან დაბალია და რომ თქვენ ძალიან იჭიმებით, როდესაც თქვენ მიდიხართ. ექსპერიმენტი ჩაატარეთ საჭის სხვადასხვა სიმაღლეზე სიმაღლის მორგებით და თქვენს ველოსიპედზე ჯდომით. შეარჩიეთ ის, რაც თქვენთვის ყველაზე კომფორტულია.
- იდეალურ მდგომარეობაში, მხრები მოდუნებული უნდა იყოს, ხოლო ბირთვი ჩართული. თქვენ უნდა დაიხუროთ წინ თეძოებზე, მაგრამ თქვენი ხერხემალი სწორი უნდა იყოს.
- თქვენი საჭის განთავსება შეუძლია შექმნას ნეიტრალური, მოდუნებული ან აგრესიული პოზა. ნეიტრალური პოზისთვის, შეინახეთ საჭე თქვენს ადგილთან. თუ გსურთ მოდუნებული პოზა, აწიეთ საჭე თქვენს ადგილზე მაღლა. იმისათვის, რომ მიიღოთ აგრესიული პოზა, ჩამოწიეთ საჭე თქვენი ადგილის ქვემოთ. გაითვალისწინეთ, რომ მხედრების უმრავლესობას ურჩევნია ნეიტრალური ან მოდუნებული პოზა.
ნაბიჯი 2. აწიეთ თქვენი საჭე შემთხვევითი პოზისთვის
საჭე, რომელიც უფრო მაღლაა აწეული, ამცირებს რამდენად აეროდინამიკურია თქვენი სხეული ველოსიპედით მოძრაობისას, მაგრამ ზოგიერთი ადამიანისთვის შეიძლება უფრო კომფორტული იყოს. თუმცა, თუკი საჭეს ძალიან მაღლა ასწევთ, შესაძლოა ველოსიპედის გადაბრუნება გაუჭირდეს.
თუ თქვენი საჭე ძალიან მაღალია, თქვენ ვერ შეძლებთ წინ გადახრას და ეს შეიძლება გამოიწვიოს ზურგის ტკივილი ან ტკივილი თქვენს ზურგში
ნაბიჯი 3. ჩამოწიეთ საჭე უფრო აეროდინამიკური პოზისთვის
თუ გსურთ თქვენი ველოსიპედით სწრაფად სიარული, თქვენ ალბათ გსურთ თქვენი საჭის დაწევა. შტრიხების დაწევა მობრუნდება ზურგზე და მხრებს დაბლა მოაცილებს, რაც ამცირებს ქარის წინააღმდეგობას. თუ გსურთ იმოძრაოთ ან მიიღოთ ბევრი სიჩქარე, განიხილეთ თქვენი საჭის დაწევა.
