თითოეული სახის ველოსიპედი შექმნილია ისე, რომ მორგებული იყოს მხედარიზე. სავარძლის, პედლებისა და საჭის პოზიციები მნიშვნელოვანია რაც შეიძლება კომფორტული მგზავრობის მისაღწევად. გაქვთ თუ არა ველოსიპედი უკვე ან ეძებთ მის შეძენას, ჩვენ განვიხილავთ ყველაფერს, რაც უნდა იცოდეთ, არის თუ არა ველოსიპედი თქვენთვის შესაფერისი. და თუ ეს ასე არ არის, ჩვენ ასევე დავფარავთ ცვლილებების შეტანას. დასაწყებად იხილეთ ქვემოთ 1 ნაბიჯი.
ნაბიჯები
ნაწილი 1 3 -დან: სწორად გააზრება
ნაბიჯი 1. იცოდეთ მითითებები
ველოსიპედის ბევრ კომპანიას აქვს ძირითადი ზომის დიაპაზონი, რომლიდანაც შეგიძლიათ აირჩიოთ. სხვადასხვა კომპანია შეიძლება განსხვავდებოდეს თავისი ასორტიმენტით, ამიტომ ერთი მწარმოებლის პატარა ველოსიპედი შეიძლება იყოს განსხვავებული ზომით, ვიდრე მეორე.
- XS ველოსიპედი: 13-14 ინჩი (ზოგადად მათთვის, ვინც 5 ფუტიდან 5 ფუტი 4 ინ მანძილზეა)
- S: 14-16 ინჩი (ჩვეულებრივ მათთვის, ვინც 5 ფუტი 4 ინ და 5 ფუტ 7 ინ ინ შორისა)
- M: 16-18 ინჩი (ჩვეულებრივ მათთვის, ვინც 5ft 7in და 5ft 10in შორის)
- ლ: 18-20 ინჩი (ჩვეულებრივ მათთვის, ვინც 5 ფუტი 10 ინ და 6 ფტ 1 1 ინ შორისაა)
- XL: 20-22 ინჩი (ზოგადად 6 ფუტზე მეტი 1 ინზე)
ნაბიჯი 2. გაითვალისწინეთ თქვენი პოზიცია ველოსიპედზე
ველოსიპედზე ჯდომისას მხრები უნდა გქონდეთ მოდუნებული და იდაყვები ოდნავ მოხრილი. დარწმუნდით, რომ მუხლები ოდნავ მოხრილი გაქვთ, როდესაც ქვედა დარტყმის ბოლოში ხართ. თუ ველოსიპედზე თავს კომფორტულად არ გრძნობთ, განიხილეთ სხვა ზომის შეცვლა.
დაარეგულირეთ გადამრთველები და სამუხრუჭე ბერკეტები ისე, რომ მაჯები ნეიტრალური იყოს, როდესაც თითები მათზე გაქვთ
ნაბიჯი 3. იცოდეთ როგორ იცვლება ველოსიპედი
ზომის სისტემა განსხვავდება კომპანიების მიხედვით, მაგრამ ისინი ასევე განსხვავდება ველოსიპედების მიხედვით. თუ ამჟამად ეძებთ თქვენს მომავალ ძვირფას ქვას, გახსოვდეთ ეს. აქ არის რამოდენიმე საფუძველი:
- გზის, ციკლო-ჯვრის და ჰიბრიდული ველოსიპედის ზომები, როგორც წესი, 3-4 მეტრია იმავე მხედართმთავრის სიმაღლეზე, როგორც ზემოთ მოცემულ დიაგრამაში. თუ რომელიმე მათგანს უყურებთ, შეცვალეთ საჭიროებისამებრ.
- Hardtail ველოსიპედები და სრული შეჩერების ველოსიპედები იგივე ზომისაა. ძირითადი განსხვავებები არის ღირებულება და რა სახის გზები შეუძლიათ მათ. სრული შეჩერების ველოსიპედებს აქვთ ბევრად უკეთესი დარტყმები და შეუძლიათ უფრო აგრესიული მართვა. მყარი კუდი უფრო მრავალმხრივი და მსუბუქია, თუმცა ვაჭრობაში.
3 ნაწილი 2: საკუთარი თავის და ველოსიპედის გაზომვა
ნაბიჯი 1. გაზომეთ თქვენი სამკაული
იმის გასაგებად, თუ რა ზომის ველოსიპედია თქვენთვის შესაფერისი (რა სიგრძის დასაჯდომი მილაკი გჭირდებათ), დაიწყეთ თქვენი ინსაით. Გააკეთო ეს:
- ადექი პირდაპირ ზურგით კედელთან, წიგნი ფეხებს შორის, როგორც ველოსიპედის სავარძელი.
- გამოიყენეთ ფირზე საზომი, რათა გამოთვალოთ მანძილი თქვენს საჯარო ძვალსა და იატაკს შორის.
ნაბიჯი 2. გაზომეთ თქვენი ველოსიპედის სავარძელი, თუ ეს შესაძლებელია
თუ თქვენ უკვე გაქვთ ველოსიპედი, თქვენ გინდათ იცოდეთ არის თუ არა ის თქვენთვის შესაფერისი ზომა. აქ მოცემულია, თუ როგორ უნდა გაზომოთ თქვენი ჩარჩო:
- იპოვეთ სავარძლის მილის ზედა ნაწილი (სადაც სავარძლის დამჭერი ხვდება ძელს).
- გაზომეთ იმ წერტილიდან ღერძის შუა ნაწილამდე, რომელიც იჭერს ამწე მკლავებს ერთად.
- ეს რიცხვი არის თქვენი სავარძლის მილის სიგრძე. შეესაბამება თქვენს იდეალურ ზომას? შეამოწმეთ ძირითადი ზომის სისტემა ქვემოთ, თუ ყიდულობთ.
ნაბიჯი 3. გააკეთეთ standover ტესტი
ეს არის საკმაოდ ზოგადი ტესტი იმის დასადგენად, არის თუ არა თქვენი ველოსიპედი შესაფერისი სიმაღლე თქვენთვის. ეს რიცხვი მიიღეთ, როდესაც გაზომეთ საჯარო ძვალი იატაკამდე? თქვენ გინდათ რომ ის იყოს დაახლოებით 2 აღემატებოდეს თქვენი ველოსიპედის სიმაღლეს ზედა მილში (ის, რაც ადგილიდან მიდის საჭესთან).
ამ ტესტის შესასრულებლად, დადეთ ფეხი ველოსიპედის ზედა მილზე და ასწიეთ. ასწიეთ ველოსიპედი რაც შეიძლება მაღლა და ასწიეთ დამხმარე საბურავებსა და მიწას შორის მანძილი
ნაბიჯი 4. იპოვეთ თქვენი მაიმუნის ინდექსი
მას შემდეგ რაც გაიგებთ რამდენად მაღალი უნდა იყოს თქვენი ველოსიპედი, თქვენ უნდა იცოდეთ სად უნდა დაიდგას საჭე ტორსის თქვენი კონკრეტული სიგრძისთვის. იმის დასადგენად, გაქვთ გრძელი თუ მოკლე წვდომა, დაგჭირდებათ თქვენი "მაიმუნების ინდექსი".
-
გაზომეთ თქვენი ხელის სიგრძე (თითის წვერიდან თითის წვერამდე) მინუს თქვენი სიმაღლე. მაიმუნის დადებითი ინდექსი (თქვენი ხელის სიგრძე უფრო დიდია ვიდრე თქვენი სიმაღლე) ნიშნავს, რომ თქვენ უნდა გაითვალისწინოთ შემდეგი უდიდესი ზომა; მაიმუნის ნეგატიური ინდექსი ნიშნავს, რომ თქვენ უნდა (თქვენი სიმაღლე უფრო დიდია, ვიდრე თქვენი მკლავი) ორი ზომიდან პატარაზე.
- ეს შესანიშნავი მაჩვენებელია, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ ზომებს შორის ხართ. სიმაღლე და გრძნობა უნდა იყოს თქვენი მთავარი ორი მოსაზრება; ამან ხელი უნდა მოაწეროს გარიგებას.
- თუ რაიმე მიზეზის გამო თქვენ ჯერ კიდევ ეჭვი გეპარებათ, იყავით პატარა. უფრო ადვილია გირაოს გადახდა პატარა ველოსიპედზე, ვიდრე დიდზე.
ნაბიჯი 5. კონკრეტულობის მისაღებად იპოვეთ თქვენი იდეალური ზედა მილის სიგრძე
ეს კეთდება თქვენი ტორსის სიგრძისა და მკლავის სიგრძის გაზომვით. აქ არის სპეციფიკა:
- ადექი ზურგით კედელთან.
- გაზომეთ მუხლებიდან მუხლამდე.
- გაზომეთ თქვენი საჯარო ძვალიდან (იგივე ადგილი, როგორც ადრე) კისრის ძირში მდებარე ღრუში.
- დაამატეთ შედეგები ერთად და გაყავით 2 -ზე.
-
მიიღეთ ეს რიცხვი და დაამატეთ 4. ეს არის თქვენი ზედა მილის იდეალური სიგრძე.
გასარკვევად, თქვით, რომ თქვენი მკლავის სიგრძეა 24 და თქვენი სხეულის სიგრძე 26. ეს არის 50/2 = 25. 25+4 = 29. 29 მაშინ რა უნდა იყოს თქვენი ზედა მილის სიგრძე
მე –3 ნაწილი 3 – დან: თქვენი ველოსიპედის მორგება
ნაბიჯი 1. შეცვალეთ თქვენი ადგილის სიმაღლე
თქვენი გაზომვებით, შეცვალეთ სავარძლის მილის სიგრძე. თქვენ დაგჭირდებათ ლენტი და გასაღები. Აი როგორ:
- მოათავსეთ ფირის ზომა ბოლოს იქ, სადაც პედლის სახელური მიმაგრებულია ველოსიპედზე.
- გაჭიმეთ ფირის ზომა სავარძლის სიმაღლეზე, რომელიც გამოითვლება თქვენი სამკაულის გამოყენებით.
- გამოიყენეთ გასაღები, რათა მოხსნათ ჭანჭიკი, რომელიც იკავებს ადგილს.
- გადაატრიალეთ სავარძლის საყრდენი მაღლა ან ქვემოთ, შესაბამის პოზიციაში.
- გამოიყენეთ გასაღები ჭანჭიკის გასამკაცრებლად.
- დაარეგულირეთ სავარძელი ისე, რომ უნაგირის ფართო ნაწილი იყოს თანაბარი ფირის ზონის ზედა ბოლოში.
ნაბიჯი 2. მორგება საჭეზე
გაათავისუფლეთ ჭანჭიკი საჭის ძირში. გამოიყენეთ სტანდარტული გასაღები, გადაუხვიეთ მარცხნივ. საჭის მორგება:
- დაიხარე წინ ისე, რომ ზურგი გააკეთოს 90 გრადუსიანი კუთხე შენი მკლავით. შეინახეთ წინამხრები საჭესთან 45 გრადუსიანი კუთხით.
- აწიეთ ან ჩამოწიეთ საჭე ისე, რომ ისინი უნაგირის დონეზე იყოს.
- გამკაცრდეს საჭე. გამოიყენეთ გასაღები, რათა გამკაცრდეს ჭანჭიკი საჭის ღეროს გარშემო.
ნაბიჯი 3. შეცვალეთ სავარძლის დახრა
თქვენ გინდათ რომ თქვენი უნაგირი იყოს სრულად დონეზე. ადამიანთა უმცირესობას ურჩევნია ის დახრილი იყოს ზემოთ ან ქვემოთ, მაგრამ უმეტესობა საუკეთესოდ მიემგზავრება დონის სავარძლით. ორი რამ უნდა გახსოვდეთ:
- დაიხარე უნაგირი ზემოთ ან ქვევით ისე, რომ მენჯი იყოს თანაბარი, როდესაც უნაგირზე იჯდები.
- დაიხარე უნაგირი ისე, რომ უნაგირზე ჯდომისას არ გადახვიდე წინ ან უკან.
ნაბიჯი 4. შეამოწმეთ კორექტირება
თქვენ არ შეიძენთ მანქანას საცდელი დისკის გარეშე, არა? თქვენ არასოდეს უნდა გქონდეთ თეძოების მოტრიალება, ხელების გაშლა, გვერდზე გადახრა, ან თუნდაც ოდნავ დისკომფორტი. აქ მოცემულია როგორ შეამოწმოთ თქვენი ველოსიპედი:
- ჩაჯექით ველოსიპედზე ფეხსაცმლით. თქვენი თეძოები პირდაპირ წინ უნდა იყოს მიმართული.
- განათავსეთ პედლები ისე, რომ ერთი პედლებიანი იყოს ბრუნვის ყველაზე დაბალ წერტილში. პედლებიანი მაქსიმალურად ახლოს იქნება მიწასთან.
- დადგით ერთი ფეხი დაბალ პედლზე. თქვენი მუხლი ოდნავ მოხრილი უნდა იყოს. თქვენი ქუსლი უნდა დაეყრდნოს პედლს.
- დაეყრდენით საჭეს, იდაყვები ოდნავ მოხრილი გაქვთ.
- თუ რამე არ არის 100% კომფორტულად, შეცვალეთ საჭიროებისამებრ.
